La Tristeza es una de las emociones básicas del ser humano, es natural. La tristeza nos permite mostrar como nos sentimos en un momento específico. Nos indica una bajada del ánimo, de la moral. Podemos sentirnos tristes por distintas razones, entre ellas: no conseguir las metas esperadas, una mala noticia, o simplemente por un cambio hormonal.
Sin embargo la Depresión es un síntoma, una enfermedad que de no ser tratada puede tener consecuencias irreversibles y drásticas.
Las personas que padecen Depresión sufren mucho, no es una enfermedad que han escogido y a menudo es rechazada por la sociedad, no nos gusta estar cerca de un depresivo. Creemos que no hace las cosas por que es vago, siempre ve las cosas de forma negativa, y pensamos que está en esa situación porque quiere. Pero la realidad es que un depresivo daría lo que fuera por no tener esos sentimientos tan desagradables, de inutilidad, de fracaso, de culpa, de vulnerabilidad, de........
Esos sentimientos a diferencia de la Tristeza, no desaparecen, estan continuamente en nosotros y si no buscamos una solución, un tratamiento, estos podrían empeorar llegando a consecuencias fatales.
Un tratamiento a tiempo puede frenar tu enfermedad. Para ello es importante identificar los síntomas a tiempo:
- Si sientes que has perdido el interés en otras personas o actividades.
- Si sientes que tu energia ha disminuido.
- Si estás desanimado/a acerca de tu futuro más que de costumbre.
- Si te sientes fracasado/a.
- Si los sentimientos de culpabilidad aparecen.
- Si has perdido la confianza en ti mismo/a.
- Si te criticas constantemente.
- Si quisieras desaparecer o morirte.
- Si lloras más de lo que solías, o quieres llorar y no puedes.
- Si esta más inquieto o inquieta de lo normal.
- Si has perdido el valor personal.
- Si has empezado a tener problemas a la hora de tomar decisiones.
- Si ha cambiado tu patron de sueño.
- Si te sientes más irritado o irritada.
- Si tu apetito ha cambiado.
- Si tienes dificultades para concentrarte cosa que antes no te sucedia.
- Si te sientes cansado/a más que de costumbre.
- Si perdiste tu apetito sexual.
Estos síntomas indicarían que podrias tener Depresión, busca la ayuda, CONSULTA, y verás que todo ello puede tener fácil solución, cuándo tienes un tratamiento adecuado.
Salir de la depresión por uno mismo no es fácil.
Si tienes preguntas al respecto, o quieres contarnos tu situación, estamos aquí para escucharte.
Los grupos de apoyo son positivos para salir de la enfermedad, ver que tu no eres el único/a, hace más fácil el camino.
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