CONSULTAS CON OLGA

GRUPO DE DICIEMBRE

2011-12-10T07:13:00.001-08:00

HOY como cada mes, tuvimos grupo de terapia, hacia tiempo que no escribía nada al respecto. Tengo que decir nuevamente que me siento muy orgullosa de cada uno de los miembros que forman parte de el, de todos, incluso de los que hoy no pudieron asistir. Veo como cada uno de ellos paso a paso van evolucionando y solucionando aspectos de sus vidas. Aspectos que desde fuera y a simple vista pueden caer en el error de decir que tiene fácil solución. A menudo pensamos que las cosas mejorarán que cambiarán, pero a veces para que esto suceda, sencillamente tenemos que hacer algo, debemos tomar responsabilidad, de lo contrario es posible que luego nos resulte muy difícil liberarnos de aquello que parecía tan fácil resolver. El grupo te permite verte en el espejo, pero no sólo te ves en el presente, sino que te puedes ver en el futuro y en el pasado. En el puedes ver en que te puedes convertir si continuas, simplemente quejándote, lamentándote,
……Que el mundo se pare por ti durante un ratito y tener a gente a tu lado que te escuche e intente darte un pequeño consejo, no juzgarte o hacerte de psicólogo, para mi, no tiene precio…..
……Gracias por hacer estos grupos y gracias a ellos por hacerme ver lo que hasta ahora no veía y reafirmarme…….
　
……La sesión de hoy me ha servido para ver conexiones con mi vida y como se resuelven de maneras diferentes, supongo que todos tenemos un poco de los demás.
　
…….Hoy todo el mundo utilizaba la palabra "perfección y soy muy exigente conmigo" con facilidad. Yo hace tiempo que no utilizo esos términos ya que he aprendido a aceptar que me equivoco, a delegar, a no considerarme imprescindible y a no ser tan exigente conmigo misma…..
　
Estos son algunos de los sentimientos que despierta el trabajo en grupo. Tengo que decir que este grupo ES UN EJEMPLO A SEGUIR, que si la gente participara de este tipo de grupos, TODO IRIA MUCHO MEJOR, las cosas no serían tan complicadas, como a veces creemos que son. EL TRABAJO debe empezar por uno mismo y NO esperar a que los demás nos lo resuelvan.
OS FELICITO A TODOS LOS MIEMBROS DEL GRUPO.

BEGOÑA BUSCA TRABAJO

2011-11-16T03:11:00.000-08:00

Begoña Gómez

Begoña está buscando trabajo, principalmente de administrativa, en la zona de Tarragona. Si conoceis de alguien que pueda estar interesado o interesada no dudeis de contactar a olga.gavilan@gmail.com.

EXPERIENCIA

2011 – Actualidad ONGEST Tortosa
Auxiliar Administrativo
Control de facturación y contabilidad
Atención al cliente tanto telefónica como personal.
Captación de nuevos clientes mediante telemarketing.

2010 – 2011 ASSESSORIA MORENO ROCA Ulldecona
Auxiliar Administrativo
Control de facturación y contabilidad
Atención al cliente tanto telefónica como personal.
Contratación de seguros para diferentes aseguradoras (RACC, ALLIANZ, AXA, MAPRE,…)
Control de la agenda de dirección.

2003–2009 3 AG BENI 2002, S.L. Amposta
Técnico Administrativo
Control de costes en obra.
Departamento de contabilidad y facturación.

2001–2003 Diler Nou Mil·lenni, S. L. Vinaròs
Secretaria de Dirección
Labores contables y administrativas.
Control de la agenda de Dirección.
Supervisión de diferentes delegaciones.

2000–2001 Fincas Corral Vinaròs
Administrativa - comercial
Alquiler y venta de viviendas en la zona norte de Castellón y Sur de Tarragona
Diversas tareas administrativas

1998–2000 Argentaria Vinaròs
Auxiliar Administrativo
Auxiliar de caja.
Atención al cliente.
Apoyo a diversos departamentos.

EDUCACION
1990–1996 I. F.P. BENICARLO
Técnico Administrativo y comercial.

SERVEF
Curso de Recepcionista (300 horas) 2010 SOC
Curso de Secretariado de Dirección (360 hrs)

Idiomas: Inglés Escrito: medio Hablado: medio
Catalán Escrito: avanzado Hablado: avanzado
Informática: Paquete Office avanzado.
Otros: Permiso de conducir y vehículo propio.

PROXIMO GRUPO

2011-09-20T06:43:00.000-07:00

EL 15 DE OCTUBRE HABRA NUEVAMENTE UN GRUPO DE APOYO

LA DURACION, 2 Horas APROXIMADAMENTE.

SI TIENES PREGUNTAS, CONTACTA CON:

olga.gavilan@gmail.com

FEEDBACK DEL GRUPO DE AUTOESTIMA Y RELACIONES

2011-09-18T05:32:00.000-07:00

Quiero felicitar a todos aquellos que asistieron al grupo de AUTOESTIMA Y RELACIONES.

Todos ellos fueron muy valientes de exponer su situación y hablar de las limitaciones. No es fácil abrirse ante los demás y menos si no conocemos de nada a la gente. Mas difícil aun si sabemos que la mayoria de veces al abrirnos corremos el riesgo de ser juzgados y no entendidos.

Abrirnos, expresar en voz alta cómo nos sentimos y de donde venimos es el principio para el cambio, sin embargo aparecen nuestros mecanismos de defensas que sabotean cualquier intento.

Seguro que alguno de vosotros, alguna vez, ha sentido que era un alienígena, que era diferente al resto, seguro que alguna vez escucho o pensó que hacia una montaña de un grano de arena, que mientras que al resto del mundo las cosas le daban igual, a ti no, que quizás le dabas demasiado vueltas a todo, seguro que os habéis sentido culpables y no sabeis bien bien porque........

Los que habéis tenido oportunidad de participar en este grupo, hoy, habéis podido ver, que somos más de un alienígena. Habéis podido ver que lo que ocurre es que tenéis un gran corazón, una gran sensibilidad, mucha responsabilidad en lo que haceis y mucha inteligencia..........y estas características aunque parezca mentira, en lugar de facilitarnos el camino en nuestro desarrollo, a menudo nos limita si no sabemos encontrar el equilibrio.

Espero que poco a poco y paso a paso, con metas concretas y bien definidas, todos, podáis poner cada cosa en su sitio y así conseguir las metas........los sueños que todos mereceis.

Gracias por ser como sois y sigamos luchando para ser cada día mejor y más felices.

AYER PARA MI, fue un orgullo poder formar parte de ese grupo TAN ESPECIAL.

OLGA

TOPIC: LA AUTOESTIMA Y LAS RELACIONES

2011-09-15T13:44:00.000-07:00

Os informo que este sabado 17 de Septiembre 2011, está programado un GRUPO DE TERAPIA. El tema a tratar es LA AUTOESTIMA y LAS RELACIONES.

El grupo pretende dar apoyo, mejorar las habilidades de cada uno de los presentes, hacer consciente lo inconsciente, enfrentar y superar, miedos e inseguridades, para así conseguir nuestras metas u objetivos. Cada uno de los presentes pretende romper con las limitaciones o barreras psicológicas que muchos arrastran desde la infancia.

El grupo ya está cerrado, pero en el futuro tendrás la oportunidad de participar, si te animas a cambiar tu vida y romper con esos patrones que te limitan y de esta manera conseguir el éxito en tu vida. Si te decides puedes contactar conmigo simplemente enviándome tu solicitud a mi email olga.gavilan@gmail.com.

Estoy segura de que no te arrepentirás todos los que han participado han tenido resultados muy beneficiosos. TE ESPERO :)))

BENEFICIOS DE LOS GRUPOS DE TERAPIA

2011-05-13T10:02:00.000-07:00

Como algunos ya sabéis recientemente he iniciado los GRUPOS DE APOYO. Los resultados han sido muy positivos y enriquecedores para todos los participantes.

Por ello y con ánimo de que más de vosotros os animéis a participar y así podáis resolver algunas de las limitaciones que os impiden conseguir esas metas anheladas en la vida, os paso algunos de los beneficios de las terapias grupales.

BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS DE GRUPO

La economía de recursos que se logra mediante el trabajo con grupos, resulta incomparable si la atención prestada se realiza a los sujetos individualmente.

La información que el sujeto recibe en el grupo, es mucho más que la que puede obtener a partir de la sola fuente del psicoterapeuta, en el grupo, las fuentes de experiencias e informaciones se multiplicarán y éstos no solo provienen del psicoterapeuta sino también de los restantes miembros, lo que abre un amplio margen para el intercambio de ideas, sentimientos y otras experiencias.

El grupo no sólo posibilita el intercambio de experiencias sino que amplia la red de apoyo social que el sujeto recibe. Probablemente uno de los aspectos más importantes de las experiencias grupales se vincula a esta experiencia de ayudar y ser ayudado.

El grupo posibilita nuevas posibilidades de aprendizaje interpersonal, donde sus integrantes pasan por un proceso en el cual, los comportamientos formales que inicialmente los mismos manifiestan unos en relación con los otros, se van tornando en comportamientos espontáneos, íntimos, verdaderos, no formales, los sujetos llegan a sentirse auténticos en su trato con los otros. Los individuos tienen la posibilidad de ensayar nuevos comportamientos.

El grupo permite a sus integrantes el logro de una universalidad en cuanto a la apreciación de los problemas comunes, lo cual contribuye a que los sujetos estén menos centrados en si mismos y dejen de verse como "victimas de su destino".

En el grupo, el individuo acrecienta la comprensión y una mayor sensibilidad hacia los comportamientos y actividades propias y de los demás integrantes.

Si conocéis a alguien que necesita apoyo, estímulos, energía positiva...no dudéis en pasarle esta información. A demás es muy económico comparado con una terapia individual y no por ello deja de ser profesional y beneficiosa.

Nota importante: Siempre que participes en este tipo de grupos asegúrate que el profesional esta cualificado, tenga experiencia y sobretodo que esté colegiado.

BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS

2011-05-12T05:29:00.000-07:00

Como algunos ya sabéis recientemente he iniciado los llamados GRUPOS DE APOYO. Los resultados están siendo realmente muy positivos y enriquecedores para todos los participantes.
Tengo que decir que para la mayoría era la primera vez que participaban en este tipo de grupos y ha sido una sorpresa agradable la experiencia vivida.

Por ello y con ánimo de que más de vosotros os animéis a participar y así podáis resolver algunas de las limitaciones que os impiden conseguir esas metas anheladas en vuestra vida, os paso algunos de los muchos beneficios de los grupos de terapia.

BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS DE GRUPO

La economía de recursos que se logra mediante el trabajo con grupos, resulta incomparable si la atención prestada se realiza a los sujetos individualmente.

La información que el sujeto recibe en el grupo, es mucho más que la que puede obtener a partir de la sola fuente del terapeuta, en el grupo, las fuentes de experiencias e informaciones se multiplicarán y éstos no solo provienenen del psicoterapeuta sino también de los restantes miembros, lo que abre un amplio margen para el intercambio de ideas, sentimientos y otras experiencias.

El grupo no sólo posibilita el intercambio de experiencias sino que amplia la red de apoyo social que el sujeto recibe. Probablemente uno de los aspectos más importantes de las experiencias grupales se vincula a esta experiencia de ayudar y ser ayudado.

El grupo posibilita nuevas posibilidades de aprendizaje interpersonal, donde sus integrantes pasan por un proceso en el cual, los comportamientos formales que inicialmente los mismos manifiestan unos en relación con los otros, se van tornando en comportamientos espontáneos, íntimos, verdaderos, no formales, los sujetos llegan a sentirse auténticos en su trato con los otros. Los individuos tienen la posibilidad de ensayar nuevos comportamientos.

El grupo permite a sus integrantes el logro de una universalidad en cuanto a la apreciación de los problemas comunes, lo cual contribuye a que los sujetos estén menos centrados en si mismos y dejen de verse como ¨victimas de su destino¨.

En el grupo posibilita acrecentar la comprensión y una mayor sensibilildad hacia los comportamientos y actividades propias y de los demás integrantes.

Si conocéis a alguien que necesite apoyo, estímulos, energía positiva...........................
No dudéis en pasarle esta información. Además es muy económico comparado con una Terapia Individual y no por ello deja de ser profesional y beneficiosa.

Nota importante: Siempre que participes en este tipo de grupos asegúrate que el profesional esta cualificado, tenga experiencia en liderazgo de grupos y sobretodo que esté colegiado.

http://www.facebook.com/profile.php?id=767234973#!/home.php?sk=group_109805115710569

2011-05-10T15:17:00.000-07:00

DIARIO, infancias violadas con MERCEDES MILA, puedes ver el excelente documento de investigación pinchando en el link que aparece en mi GRUPO de FACEBOOK, STOP LA VIOLENCIA Y EL ABUSO.

www.interaccionhumana.es

2011-04-23T05:00:00.001-07:00

OS INVITO A QUE CONOZCAIS www.interaccionhumana.es UNA EMPRESA FORMADA POR PROFESIONALES DE ALTO NIVEL, EXPERIENCIA Y FORMACION, ADEMAS DE CALIDAD HUMANA.

SI QUIERES DAR UN PASO MAS HACIA DELANTE NO DEJES DE VISITAR:

WWW.INTERACCIONHUMANA.ES

GRUPOS DE APOYO

2011-03-30T15:05:00.000-07:00

TUPSICOLOGA.ES ORGANIZA GRUPOS DE TERAPIA

EN BARCELONA

C/ESCORIAL,

METRO JOANIC

SABADOS POR LA MAÑANA

A PARTIR DE ABRIL

DURACION: 2 HORAS

COSTE: 20 EUROS

Dirigido por un psicólogo especializado en terapias grupales

Aquellos interesados deben ponerse en contacto a través de mi email:

olga.gavilan@gmail.com

LOS GRUPOS SERAN GRUPOS REDUCIDOS Y LAS FECHAS DEPENDERAN DEL NUMERO DE ASISTENCIAS CONFIRMADAS.

NO ES NECESARIO HABER PARTICIPADO EN GRUPOS DE TERAPIA CON ANTERIORIDAD.

LAS RAZONES PARA PARTICIPAR EN LOS GRUPOS PUEDEN SER MUY DIVERSAS, DESDE QUERER SUPERAR CIERTOS MIEDOS E INSEGURIDADES, LA TIMIDEZ..HASTA REDUCIR SINTOMAS DE ANSIEDAD, DEPRESION O TEMAS DE CRECIMIENTO PERSONAL ENTRE OTROS.

CUANDO CONTACTEIS VIA EMAIL SE OS HARA UNA PEQUEÑA ENTREVISTA PARA TENER UNA REFERENCIA DE LOS TEMAS A TRATAR Y ASI PODER HACER UNA SELECCION ADECUADA.

ESPERO QUE OS DESPIERTE EL INTERES ESTE TIPO DE GRUPOS QUE PRETENDEN AYUDAROS A LA MEJORA DE VUESTRA CALIDAD DE VIDA

DISTORSIONAMOS

2011-03-26T15:13:00.000-07:00

EL NARCISISTA

2011-03-10T05:28:00.000-08:00

NARCISISMO

EL CAMINO EQUIVOCADO HACIA EL AMOR

Artítulo de: Alberto Duarte, Camilla Lauterback, Ximena Manterola, Esteban Tomic, Mónica Zuñiga.

INTRODUCCION

El narcisismo es una patologia que nace de la falta de amor. Los narcisistas crean su propia estructura defensiva como respuesta a un ambiente donde no recibieron el suficiente amor que un ser humano necesita para desarrollarse de una manera sana, no hubo un otro afectuoso que le mostrara la preocupación necesaria por ellos.

A partir del postulado anterior, se desarrollará una discusión sobre la comprensión del narcisista, vistas las repercusiones que tienen sus actos en las relaciones interpersonales como en su propia relación consigo mismo. Los narcisistas pueden provocar un gran rechazo por la gente que les rodea, ya que parece que sólo acceden a las relaciones interpersonales por medio del poder, no obstante esto, no se puede olvidar que ellos buscan alguna aprovación y alguna especie de contacto afectivo, sin saber como ni cuando hacerlo. Su dinámica personal estaria en constante exigencia de reconocimiento incondicional por parte de los otros.

En este artículo se verá la realación existente entre la patología narcisista y la falta de resiliencia; de la misma manera, se verá como las conductas de los narcisistas tienen un fuerte carácter autodestructivo, a causa de percibir la realidad de un determinado modo patalógico, equivocado y falso.

Los narcisistas son probablemente infelices debido a su condición y su realidad.

Espero que Obtengais algún aprendizaje de este artículo. Quizás en el podais reconocer algún narcisista en vuestra vida, quizás podais aprender más de las personalidades o quizás seais más conscientes a la hora de educar a un niño para trabajar ciertos aspectos y buscar la ayuda si es necesario.

La mayoria de personas podemos tener algún rasgo narcisista, recordad, que aquí en este artículo se habla de la patología Narcisista, no de ciertos rasgos.

Espero que lo disfrutei... por cierto lo iré poniendo por partes ya que es algo denso, asi es que el primero que termine de leerlo y esté interesado en saber más sólo tiene que hacer la petición en este blog. e inmediatamente me pondré en marcha.

www.tupsicologa.es

2011-03-07T09:31:00.000-08:00

ACUMULACION COMPULSIVA

2011-03-06T13:00:00.000-08:00

CONCLUSION HIPNOSIS CLINICA

2011-03-06T11:12:00.000-08:00

Los resultados encontrados hasta la fecha son lo suficientemente significativos para justificar más investigación y animar a los clínicos a incorporar los procedimientos hipnóticos a su repertorio de procedimientos hipnóticos a su repertorio de procedimientos eficaces y eficientes.

HIPNOSIS MEDICA (PARTE 1)

2011-03-06T10:57:00.000-08:00

Asi como hemos visto los beneficios de la Hipnosis clínica en Psicología como: (manejo del dolor, ansiedad, obesidad, Depresión, tabaquismo, trauma, trastornos psicosomáticos..). La hipsnosis clínica también es beneficiosa para tratamientos médicos como:
(trastornos gastrointestinales, Diabetes, Preparación a la cirugía, Oncología, Obstetricia, trastornos dermatológicos, Asma, Inmunología, Pediatría...).

Tal y como demuestran los artículos mostrados, la hipnosis es útil en el manejo de la ansiedad relacionada con la diabetes y del estrés de la vida cotidiana, y, por tanto, en la mejora metabólica en estos pacientes.

La hipnosis puede ser eficaz en el aumento del flujo sanguíneo y en el alivio del problema del pie diabético, ya que el sistema vascular parece ser sensible a los estímulos psicológicos.

La hipnosis se ha utilizado como coadyugante a las intervenciones psicológicas para aliviar la ansiedad en los pacientes que tienen cirugía.

La hipnosis se ha utilizado con pacientes de cáncer para ayudarles a manejar el dolor, reducir la ansiedad relacionada con los procedimientoos médicos y reducir la emesis e hiperémesis posterior a la quimioterapia.

Se ha utilizado la hipnosis en multitud de tratamientos dermatológicos como eczema, ictiosis, verrugas y psoriasis.

La hipnosis en el tratamiento con Asma mejora el funcionamiento pulmonar...

HIPNOSIS MEDICA (PARTE 2)

2011-03-06T10:39:00.001-08:00

LA EFICACIA DE LA HIPNOSIS CLINICA

2011-03-06T09:51:00.001-08:00

Tal como M. Elena Mendoza y Antonio Capafons, nos muestran en el siguiente Artículo, La hipnosis es una intervención clínica valiosa en el tratamiento de una amplia variedad de problemas psicológicos y médicos, ayudando a la mejora de la calildad de vida de muchos pacientes. Este artículo revisa el estado de la evidencia empírica de la eficacia de la hipnosis, teniendo en cuenta los resultados de la investigación más rigurosa al respecto, y según la investigación revisada, cuando se utiliza la hipnosis como un coadyugante a otras intervenciones médico psicológicas, incrementa la eficacia y/oo eficienciade tales intervenciones. Asimismo, la eficacia de la hipnosis está bien establecida en diversas aplicaciones clínicas, especialmente el trastorno del sueño, dejar de fumar, la obesidad, el asma y la enuresis infantil. De acuerdo con la investigación publicada hasta la fecha, está justificada la realización de investigaciones que utilicen estudios controlados con muestras de tamaño adecuado.

En el manejo de dolor los estudios mostraron que la hipnosis puede aliviar a un 75% población (ver articulo).
Las técnicas de analgesia hiponótica son superiores a la medicación, el placebo psicológico y otro tratamiento.
Destacar que el tratamiento hipnótico es útil para los pacientes con dolor crónico, no sólo para conseguir efectos analgésicos, sino también en el manejo de la ansiedad, la mejora del sueño y la mejora de su calidad de vida.

La hipnosis clínica se considera un tratamiento eficaz y bien establecido para los dolores de cabeza y migrañas.....

TDAH

2011-03-04T12:35:00.000-08:00

UN CEREBRO DEMASIADO SIMETRICO AUMENTA EL RIESGO DE PADECER PROBLEMAS COGNITIVOS

EN 2008 ALINA RODRIGUEZ, PSICÓLOGA CLINICA DEL KING´S COLLEGE en LONDRES, descubrió que las mujeres que experimentaban acontecimientos estresantes o sufrían depresión durante el embarazo presentaban una mayor probabilidad de dar a luz a niños ambidextros, resultado que apoya la idea de que las experiencias de una mujer embarazada afectan al desarrollo cerebral del feto.

ALTERACIONES DEL SUEÑO (PARTE 1)

2011-03-04T11:50:00.000-08:00

Muchos padres llegan a mi consulta preocupados, agotados, frustrados.... porque su niño o niña no puede dormir.....ya no saben que hacer.

Tal como nos indica el artículo que considero interesante para leer, de la revista Investigación y Ciencia, Las alteraciones del sueño infantiles pueden obedecer a causas diversas.

Puntos que se tocan son:

APRENDER A DORMIR
HORAS DE DESCANSO QUE NECESITA UN NIÑO
EL METODO FERBER
CUANDO PEDIR CONSEJO
TERRORES NOCTURNOS
AFRONTAR EL MIEDO
REGLAS DE ORO PARA MEJORAR EL DESCANSO
PEQUEÑOS PASOS HACIA LA AUTONOMIA

ALTERACIONES DEL SUEÑO INFANTIL (2PARTE)

2011-03-04T11:00:00.000-08:00

ACOSO PSICOLOGICO EN EL TRABAJO

2011-03-02T05:45:00.000-08:00

EL INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO (INSHT), en colaboración con el Ministerio de Trabajo e Inmigración, ha publicado un documento nominado Diario de Incidentes, que tiene por objetivo ayudar a las víctimas de mobbing..

LA SALUD MENTAL EN EL LUGAR DE TRABAJO

2011-03-02T05:28:00.000-08:00

La OMS insiste en la necesidad de asegurar la salud mental en el lugar de trabajo (tal y como describe la revista de psicologia INFOCOP).

¨Los empresarios deberían implementar actividades preventivas de cara a optimizar la correspondencia entre cada trabajador y su ambiente laboral a nivel físico, organizacional y psicológico. Además, deberían complementarlas mediante la promoción de actividades saludables, que mejoren la capacidad de afrontamiento individual y fortalezcan las destrezas personales¨.

Desde esta perspectiva, el informe establece que las intervenciones psicológicas en el ámbito del trabajo y de las organizaciones poseen un valor fundamental, y que se pueden implementar en diferentes niveles de intervención.

NIVEL INDIVIDUAL: Por ejemplo, mediante mejora de las habilidades de afrontamiento para prevenir el estrés y el BURNOUT y fortalecer la capacidad de manejar los periodos de cambio y las relaciones interpersonales.

AMBIENTE SOCIAL: mediante la creción de estructuras de apoyo social (cultura organizacional) y el desarrollo de políticas contra el acoso moral y el bullying.

CONDICIONES LABORALES: por ejemplo, reduciendo los factores de riesgo, mejorando el diseño del espacio físico y la organización del trabajo o incluyendo estructuras de apoyo para las mujeres que faciliten la conciliación entre la vida familiar y laboral.

LA EVALUACION DE NIÑOS SUPERDOTADOS

2011-03-02T04:58:00.000-08:00

ALTAS CAPACIDADES

2011-03-02T04:40:00.000-08:00

SI SI SI...Y LA GANADORA, ES "CRIS", ganadora por 2 VEZ :)

2011-01-16T14:26:00.001-08:00

EL VIDEO SE ME RESISTE

2011-01-15T12:44:00.000-08:00

Y EL GANADOR ES..........

2011-01-15T11:05:00.001-08:00

Se que muchos ya estabais impacientes de saber quien es el GANADOR de este sorteo. Gracias a todos los que habeis participado en el sorteo y aunque sólo UNO, ha sido el Ganador, no os preocupeis porque habrá más sorteos y seguro que en el próximo tendreis más suerte. Imagino que ya quereis saber el nombre del afortunado, asi es que no os entretengo más y doy paso a este video casero que os sacará de dudas inmediatamente. Por cierto, al "GANADOR", MUCHAS PERO QUE MUCHAS FELICIDADES, espero que en cuanto sepas la noticia nos lo hagas saber dedicándonos unas palabras y, bueno, te pones en contacto conmigo. ya...ya...ya voy con el video :))))

YO QUIERO PARTICIPAR EN EL SORTEO DEL MANUAL " LA CADENA DE LOS ABUSOS "

2010-11-21T13:47:00.000-08:00

PARA PARTICIPAR DEBES CUMPLIR TRES REQUISITOS FUNDAMENTALES:

1. DEBES UNIRTE AL BLOG: CONSULTAS CON OLGA.

2. DEBES SER SEGUIDOR DEL GRUPO EN FACEBOOK: Stop la violencia y el abuso.

3. DEBES DEJARME TU NOMBRE O NICK EN COMENTARIOS, CONCRETAMENTE EN ESTE APARTADO.-

YO QUIERO PARTICIPAR EN EL SORTEO DEL MANUAL "la cadena de los abusos" Y, decir YO QUIERO.

UNA VEZ CUMPLIDOS LOS REQUISITOS ENTRARAS A PARTICIPAR EN EL SORTEO DE ESTE MANUAL, DE SER EL GANADOR O GANADORA SE TE ENVIARA EL MANUAL A LA DIRECCION, QUE DE FORMA PRIVADA ME INDIQUES.

GRACIAS, TE ESPERO, NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD.

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART IV)

2010-11-01T15:09:00.000-07:00

41. Become more flexible. Some things are worth not doing perfectly and some issues are well to compromise upon.

42 Eliminate destructive self-talk: ¨I´m too old to...,¨ ¨I´m too fat to...¨etc.

43. Use your weekend time for a change of pace. If your work week is slow and patterned, make sure there is action and time for spontaneity built into your weekends. If yours work week is fast-paced and full of people and deadlines, seek peace and solitude during your days off. Feel as if you aren´t accomplishing anything tangible at work ? Tackle a job on the weekend which you can finish to your satisfaction.

44. ¨Worry about the pennies and the dollars will take care of themselves.¨ That´s another way of saying: take care of the todays as best you can and the yesterdays and the tomorrows will take care of themselves.

45. Do one thing at a time. When you are with someone, be with that person and with no one or nothing else. When you are busy with a project, concentrate on doing that project and forget about everything else you have to do.

46. Allow yourself time - everyday - foor privacy, quiet, and introspection.

47. If an especially ¨unpleasant¨ task faces you, do it early in the day and get it over with. Then the rest of your day will be free of anxiety.
ber
48. Learn to delegate responsibility to capable others.

49. Don´t forget to take a luch break. Try to get away from your desk or work area in body and mind, even if it´s just for 15 or 20 minutes.

50. Forget about counting to 10. Count to 1000 before doing something or saying anything that could make matters worse.

51 Have a forgiving view of events and people. Accept the fact that we live in an imperfect world.

52. Have an optimistic view of the world. Believe that most people are doing the best they can.

NATIONAL HEADACHE FOUNDATION

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART III)

2010-11-01T14:53:00.000-07:00

28. Try the following yoga technique whenever you feel the need to relax. Inhale deeply your nose to the count of eight. Then, with lips puckered, exhale very slowly through your mouth to the count of 16, or for as long as you can. Concentrate on the long sighing sound and feel the tension dissolve. Repeat 10 times.

29. Innoculate yourself against a feared event.

EXAMPLE: before speaking in public, take time to go over every part of the experience in your mind. Imagine what you´ll wear, what the audience will look like, how you will present your talk, what the questions will be and how you will answer them, etc. Visualize the experience the way you would have it be.

You´ll likely find that when the time comes to make the actual presentation, it will be ¨old hat¨and much of your anxiety will have fled.

30. When the stress of having to get a job done gets in the way of getting the job done, diversion - a voluntary change in activity and/or environment - may be just what you need.

31. Talk it out. Discussing your problems with a trusted friend can help clear your mind of confusion so you can concentrate on problem solving.

32. One of the most obvious ways to avoid unnecessary stress is to select an environment (work, home, leisure ) which is in line with your personal needs and desires. If you hate desk jobs, don´t accept a job which requires that you sit at a desk all day. If you hate to talk politics, don´t associate with people who love to talk politics, etc.

33. Learn to live one day at a time.

34. Everyday, do something you really enjoy.

35. Add an ounce of love to everything you do.

36. Take a hot bath or shower ( or a cool one, in summertime) to relieve tension.

37. Do something for somebody else.

38. Focus on understanding rather than on being understood, on loving rather than on being loved.

39. Do something that will improve your appearance.. Looking better can help you feel better.

40. Schedule a realistic day. Avoid the tendency to schedule back-to-back appointments; allow time between appointments for a breathing spell.

NATIONAL HEADACHE FOUNDATION

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART II)

2010-11-01T14:30:00.000-07:00

15. Pollyanna-Porewer! For every one thing that goes wrong, there are probably 10 0r 50 or 100 blessings. Count ´em!.

16. Ask questions. Taking a few moments to repeat back directions, what someone expects of you, etc., can save HOURS. (The old ¨the hurrieder i go, the behinder i get, ¨ idea.)

17. Say ¨NO!¨ Saying no to extra projects, social activities, and invitations you know you don´t have the time or energy for takes practice, self-respect, and a belief that every one, everyday needs quiet time to relax and to be alone.

18. Unplug your phone. Want to take a long bath, meditate, sleep, or read without interruption? DRUM UP the courage to temporarily disconnect. (The possibility of there being a terrible emergency in the next hour or so is almost nil.).

19. Turn ¨needs¨ into preferences. Our basic physical needs translate into food, water, and keeping warm. Everything else is a preference. Don´t get attached to preferences.

20. Simplify, simplify, simplify.

21. Make friends with nonworriers. Nothing can get you into the habit of worrying faster than associating with chronic worrywarts.

22. Get up and stretch periodically if your job requires that you sit for extended periods.

23. Wear earplugs. If you need to find quiet at home, pop in some earplugs.

24. Get enough sleep. If necessary, use an alarm clock to reming you to go to bed.

25. Create order out of chaos. Organize your home and workspace so that you always know exactly where where things are. Put things away where they belong and you won´t have to go through the stress of losing things.

26. When feeling stressed, most people tend to breathe in short, shallow breaths. When you breathe lie this; stale air is not expelled, oxidation of the tissues is incomplete, and muscle tension frequently results.

Check your breathing throughout the day, and before, during, and after high-pressure situations. If you find your stomach muscles are knotted and your breathing is shallow, relax all your muscles and take several deep, slow breaths. Note how, when you´re relaxed, both your abdomen and chest expand when you breathe.

27. Writing your thoughts and feelings down (in a journal), or on paper to be thrown away ) can help you clarify things and can give you a
renewed perspective.

NATIONAL HEADACHE FOUNDATION

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART I)

2010-11-01T14:14:00.000-07:00

1. Get up fiteen minutes earlier in the morning. The inevitable morning mishaps will be less stressful.

2. Prepare for the morning the evening before. Set the breakfast table, make lunches, put out the clothes you plan to wear, etc.

3. Don´t rely on you memory. Write down appointment times, when to pick up the laundry, when library book are due, etc. (¨The palest ink is better than the most retentive memory. ¨- Old chinese Proverb).

4. Do nothing whic, after being done, leads you to tell a lie.

5. Make duplicates of all keys. Bury a house key in a secret spot in the garden and carry a duplicate car key in your wallet, apart from your key ring.

6. Practice preventive maintenancce. Your car, appliances, home, and relationships will be less likely to break down/fall apart ¨at the worst possible moment¨.

7. Be prepared to wait. A paperback can make a wait in a post office line almost pleasant.

8. Procrastination is stressful. Whatever you want to do tomorrow, do TODAY; whatever you want to do today, do it NOW.

9. Plan ahead. Don´t let the gas thank get below one-quarter full, keep a well-stocked ¨emergency shelf ¨of home staples, don´t wait until you´re donw to your last bus token or postage stamp to buy more, etc.

10. Don´t put up with something that doesn´t work right. If your alarm clock, wallet, shoe laces, windshield wipers-whatever- are a constant aggravation, get them fixed or get new ones.

11. Allow, 15 minutes of extra time to get to appointments. Plan to arrive at an airport one hour before domestic departures.

12. Eliminate (or restrict) the amount of caffeine in your diet.

13. Allwayss set up contingency plans, ¨just in case ¨. (¨If for some reason either of us is delayed, here´s what we´ll do...¨kind of thing. Or, ¨if we get split up in the shopping center, here´s where we´ll meeet. ¨)

14. Relax your standards. The world will not end if the grass doesn´t get moved this weekend.

NATIONAL HEADACHE FOUNDATION

DEALING WITH STRESS

2010-10-31T15:15:00.000-07:00

Stress is an unavoidable part of life. Everyone experiences stress and everyday small stresses are not harmful. In fact, they are often just stimulating enough to make life enjoyable, or at least interesting.

Some people handle stress well. Others are more negatively influenced by it. They are often driven and ambitious, and put themselves into situations that less driven people tend to avoid. Those who are driven are often said to have type ¨A¨ personalities, and the more relaxed personality is labeled type ¨B¨.

A study was done at the University of Washington Medical School that scientifically rated stressful situations by their negative effects on the physical and mental health of persons. Rated highest is the death of a spouse, and divorce next, followed by other stressful circumstancces such as marriage, personal illness, etc. They found that the larger the number of these situations that are experienced by a person, the higher the chance of illness.

Dr. Hans Selye, stress expert and author of Stress without Distress, says that is not stress that is harmful...it is distress. Distress occurs when emotional stress is prolonged and not dealt with in a positive way. The physical and emotional state that results from distress can lead to illness. The less serious conditions that are stress-related are fatigue, headache, heartburn, indigestion, insomnia, and even hair loss. The more serious conditions and diseases are acicosis, backache, cancer, Crohn´s disease, depression, diarrhea, diverticulosis, hypertension, impotence, migraine headaches, pancreatic disease, and ulcers.

When faced with a high degree of stress, the body reacts this way: digestion shuts off and reart rate increases, with a resulting increase in blood pressure and breathing. Fats and sugars are released from stores in the body, cholesterol levels rise, and the bloog prepares for clotthing (necessary in case of injury) by changing in composition. In primitive times, these changes in the body prepared man to flee or fight. Now we rarely use this response. A state of continual stress eventually tires the body, weakens the immune system, creates states of hypertension, raises cholesterol levels, and initiates conditions such as headaches, pains, sleeplessness, indigestion, and depression, which can turn into much more serious problems.

What should you do about stress? There are many different ways to relieve stress: choose the ones that work best for you. The following is a list of suggestions.

1. Physical activity can clear your mind and keep stress under control. Some people like to run or walk by themselves; others prefer team sports such as basketball or soccer. Any type of exercise will do the trick, if a regular exercise program is followed. Exercising once a month will not do much to relieve stress.

2. Some people find that meditation helps them relax and handle stress.

3. Try to rest and to get enoungh sleep. This may be difficult, because stress often keeps you up at night, although there are some people who welcome sleep as an escape. The less sleep you get, the more stressful you will feel, and the higher your chance of becoming ill will be, because your immune system will weaken.

4. Deep breathing is good and can be done when you are faced with a stressful situation at home, at work, while in your car, or elsewhere.

5. Take a day off - that´s what weekends are for ! Take a drive or go to the beach. If you prefer, stay home and work in the yard or read. Try to control your thoughts during this time so that you don´t think about work or whatever probles are causing the stress.

6. Hobbies are great for relieving stress. What do you enjoy doing? Take the time to do it and enjoy yourself. Don´t feel guilty for spending time and money ddoing something for yourself! your health is worth it. Try not to take life so seriously. Learn to laugh if you cannot handle the stress, you may need professional help. There is nothing wrong with resorting th therapy to help you handle your problems. It is often enlightening to talk about your problems with someone who can remain totally objective.

Avoid caffeine, which aggravates stress, and smoking, alcohol, and drugs. While drugs and alcohol may offer temporary relief from stress, the stressor is still there the next day, and your health suffers with their use. Remember, there is no escape from stress. You must..and cann..learn to handlee it.

One of the most important ways that anyone can remain in good health during stressful times is by following a correct diet. Along with avoiding caffeine and alcohol, you should also stay away from sugar, white flour products, preserved meats, and heavy spices and seasonings. Do not eat junk foods! A good diet will give you the strength you need and keep your nervous system and immune system in great shape.

VACIO EXISTENCIAL

2010-10-28T07:00:00.000-07:00

A veces muchos no podemos entender porque los jovenes o la personas entran en el mundo de las drogas, el alcoholismo... no podemos entender porque las personas actuan de determinada manera haciendose incluso daño asi mismo.....

A menudo detrás de ciertos sentimientos, detrás de ciertos actos existe un problema emocional, el ser consciene de ello puede ayudarnos a mejorar....como en todos los diagnósticos cuanto antes es detectado mejor pronóstico.

Os paso el link del video que esta en youtube y por favor no lo ignoreis el conocer de estos sintomas puede mejorar la vida de muchos.

http://www.youtube.com/watch?v=N_VmR1-WQzM&feature=related

EL SINDROME DEL ATRACON, COMEDORES COMPULSIVOS

2010-10-24T15:05:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=rNVr5QsRhl8

http://www.youtube.com/watch?v=H_CpFmVZY5g&p=8727216F3F19157F&playnext=1&index=12 (El sindrome del atracon)

http://www.youtube.com/watch?v=7mFbch9BAQc (información sobre comedores compulsivos)

http://www.youtube.com/watch?v=hqxXloLDGpw&feature=related (casos de comedores compulsivos )

http://www.youtube.com/watch?v=uO_sQL6_yDg&feature=related (comer para suplir un dolor)

http://www.youtube.com/watch?v=73rSOz6mJQY&feature=fvw (apoyo en el grupo comedores anónimos también online )

http://www.youtube.com/watch?v=BY1sx3YK2ZY&feature=related (más videos comer compulsivamente, NO TIENEN el poder de detenerse, síntomas parecidos a la bulimia )

DIARIO DE UNA ANOREXICA, (youtube)

2010-10-24T14:12:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=R4GpLwq4rpg&feature=related (parte 1)

http://www.youtube.com/watch?v=MeSCVOC7rNA&feature=related (parte 2)

http://www.youtube.com/watch?v=TBa7M69j04Q&feature=related (parte 3)

http://www.youtube.com/watch?v=3fqVpa4svns&feature=related (parte 4)

http://www.youtube.com/watch?v=O-gdWHnKUJc&feature=related (parte 5)

http://www.youtube.com/watch?v=YkuioYBJolI&feature=related (parte 6 )

MI ENEMIGO, ANOREXIA Y BULIMIA (youtube RTVE)

2010-10-24T07:59:00.000-07:00

LA ANOREXIA Y LA BULIMIA están dentro de los trastornos de alimentación y es un problema serio puede tener consecuencias fatales e irreversibles. Es importantísimo detectarlo en fases tempranas. Cuanto antes, mejor pronóstico.

Las personas que sufren este trastorno sufren de distorsiones cognitivas, ej. a pesar de estar extremadamente delgadas se siguen viendo gordas.

Estos videos que añado en este blog., cuya única intención son la de informar, ayudar y sobretodo prevenir, pueden permitir que algunos padres, o familiares puedan conocer más sobre este trastorno y dar los pasos necesarios para pedir ayuda.

http://www.youtube.com/watch?v=0Dr38sTLjVc (1)

http://www.youtube.com/watch?v=WqAuch6GZak (2)

http://www.youtube.com/watch?v=Zi-B80SQpig&feature=related (3)

http://www.youtube.com/watch?v=1_FxVYSoGfI&feature=related (5)

http://www.youtube.com/watch?v=a6KlKk_Wunk&feature=related (6)

http://www.youtube.com/watch?v=PWazktx5ZdE (4)

Bullying, Más casos USA

2010-10-16T15:21:00.000-07:00

Drama por bullying escolar
EEUU: Bravucones provocan cuatro suicidios en una escuela

Ohio, EE.UU.- El cuerpo de Sladjana Vidovic yace en un féretro abierto, luciendo el vestido rosa que pensaba usar en la fiesta de graduación de la escuela secundaria. Días atrás se había colocado una soga al cuello, atado el otro extremo a una cama, y se había tirado por la ventana de su habitación.

Dejó notas en inglés y en su croata natal en las que decía de sus padecimientos en laMentor High School, donde otros estudiantes se burlaban de su acento, la ofendían diciéndole cosas como "perdida" y le tiraban comida.

Fue la cuarta vez en poco más de dos años que un estudiante que se sintió acosado en una secundaria de este suburbio de Cleveland sobre el lago Erie murió porque se suicidó (tres casos) o por una sobredosis de antidepresivos. Uno fue hostigado por ser gay, otro por tener problemas de aprendizaje, un tercero porque era un muchacho al que le gustaba vestirse de rosado.

Dos de esas familias, incluida la de Vidovics, están demandando al distrito escolar, diciendo que no hizo nada para impedir el acoso que motivó esas muertes. Las demandas se producen en momentos en que la opinión pública nacional está conmocionada por una serie de suicidios de adolescentes, incluidos varios gay.

Mentor es una apacible comunidad sobre la playa, que CNN y la revista Money colocaron en sus listas de "los 100 mejores lugares para vivir" en Estados Unidos.

La familia Vidovic, sin embargo, experimentó el lado oscuro de esta comunidad.

Suzana Vidovic encontró el cuerpo de su hermana colgando en el frente de la casa. La familia vio como las muchachas que habían atormentado por meses a Sladjana se acercaron al ataúd y comenzaron a reírse.

___

Sladjana Vidovic, cuya familia vino a este rincón en el noreste de Ohio desde Bosnia cuando ella era chiquita, era bonita, vivaz y encantadora. Le encantaba bailar.

"No dejaba de reírse y de escuchar música", recuerda su padre, Dragan.

En la escuela las cosas fueron distintas. Se burlaban de su acento. Le decían "ramera". Un muchacho la empujó por una escalera. Una niña la golpeó en la cara con una botella de agua.

Recibía llamadas telefónicas en medio de la noche en las que le decían que regresase a Croacia porque si no la matarían, relata su hermana Suzana Vidovic.

"Sladjana les hizo frente, pero hacia el final ya no ofreció resistencia", expresó su mejor amiga, Jelena Jandric. "Ya no lo soportaba".

Los padres de Vidovic dicen que le pidieron a la escuela varias veces que interviniese y que la escuela prometió hacerlo.

Cuando la familia pidió los archivos de sus quejas en la escuela, le dijeron que se habían perdido en un cambio de computadoras. Fue entonces que radicó su demanda.

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Eric Mohat era extrovertido y bullicioso, y le gustaba vestir de rosado la mayor parte del tiempo. Sufrió cuando no lo seleccionaron como el soprano número uno del coro en su escuela.

Llevaba siempre un monito de tela llamado Georges que sentaba a su lado en clase.

"Era una broma", cuenta su padre, Bill. "Todas las niñas venían y acariciaban el animalito".

La familia de Mohat y sus amigos dicen que el muchacho no era gay, pero que mucha gente pensaba que sí lo era.

"Nos contó que le decían marica, homosexual", dijo la madre, Jan.

Unos matoncitos escolares una vez le tiraron una pila de libros por las escaleras y le dijeron, "recógelos, maricón", relata un amigo de Eric, Dan Hughes.

Muchos chicos lo insultaban.

Eric Mohat se pegó un tiro el 29 de marzo del 2007, dos semanas antes de un viaje a Hawai con el coro.

Varios chicos le dijeron a los Mohat que su hijo era atormentado por otros estudiantes en la clase de matemáticas. La familia de Eric exigió una investigación policial, pero se determinó que no había habido delito alguno.

Dos años después, los Mohat demandaron al distrito escolar, al director de la escuela, al superintendente y al profesor de matemáticas.

___

Meredith Rezak, de 16 años, se pegó un tiro en la cabeza tres semanas después de la muerte de Mohat, quien era su amigo.

Era una niña brillante, sociable, popular jugadora de vóleibol. Poco antes de su suicidio se había unido a un grupo escolar, la Alianza Gay-Heterosexual, y le había dicho a familiares y amigos que creía que podía ser gay.

Un amigo, Drew Juratovac, cuenta que a Rezak le decían cosas, "tonterías", pero que nadie se dio cuenta de que la estaba afectando.

"Meredith finalmente reveló que era lesbiana y a partir de entonces hubo mucho hostigamiento, porque ya no encajaba entre las otras chicas", manifestó.

Su mejor amigo Kevin Simon, sin embargo, no cree que eso haya incidido en su suicidio. Dijo que Rezak tenía problemas graves en su casa, que no tenían nada que ver con la escuela.

Un año después de la muerte de Rezak, uno de sus dos hermanos, Justin, de 22 años, se pegó también un tiro. Se dijo que sufría de depresión.

En marzo de este año, el otro hermano, Matthew, murió de una sobredosis, a los 21 años.

___

La mayoría de las mañanas, Jennifer Eyring tomaba Pepto-Bismol para calmar su estómago y le pedía a su madre que la dejase quedarse en casa pues no quería ir a la escuela.

"Yo la hacía ir. Y ahora lloro por haberlo hecho", cuenta la madre, Janet.

Eyring, de 16 años, era una jineta experta pero tenía problemas de aprendizaje y no oía bien. Iba a clases especiales y por eso la maltrataban otros estudiantes.

Al finalizar el segundo año de la secundaria, su madre la sacó de la Mentor High School y la anotó en un curso por internet. Pocos meses después, una noche Jennifer le dijo a sus padres que había tomado algunas pastillas antidepresivas de su madre para sentirse mejor. Horas más tarde murió de una sobredosis.

Los padres no responsabilizan a la escuela, pero creen que su hija estaría viva hoy de no haber sido hostigada allí.

___

Ningún empleado de la escuela quiso hablar para este reportaje ni dar detalles de su programa para prevenir el acoso de estudiantes.

Barbara Coloroso, experta en este tipo de hostigamientos, dice que la escuela está tolerando una "cultura perversa" y que sus directivos deberían ser considerados responsables de los suicidios, junto con los estudiantes hostigadores.

"Estos hostigamientos no empiezan como un delito. Pero hay que castigarlos la primera vez que alguien usa un término fuerte con otra persona", sostuvo Coloroso. "Es ahí que empiezan a deshumanizar a esa persona".

PARENTING CLASSES

2010-10-15T06:12:00.000-07:00

http://www.lulu.com/product/tapa-blanda/the-chain-of-abuse-%28we-have-to-understand-it-to-break-it%29/13041648

" THE CHAIN OF ABUSE (We have to understand it to break it)"

This book is a manual which has been written thinking on parents, teachers or educators, psychology professionals or people who had suffered or are suffering abuse. Here are shown stories and experiences of people who had suffered the chain of abuse, and it gives solutions to the victims and tools to prevent from these negative patterns. “If you don’t want to be abused or don’t want to abuse, join us and let’s stop the violence.

" LA CADENA DE LOS ABUSOS (Hay que entenderlo para romperlo "

Manual didáctico especialmente indicado para afrontar la problemática en la educación de los hijos. Muy útil para profesores, educadores, psicólogos, servicios sociales y otras instituciones que tratan a diario temas de violencia doméstica o de abuso. Este manual contiene casos reales, ejercicios prácticos y pautas aplicables para enfrentarse y solucionar situaciones relacionadas con el abuso en todos los ámbitos sociales. Este libro te permite hacer consciente lo inconsciente, esos puntos ciegos que a veces te limitan en tu crecimiento para una vida sana, libre y equilibrada.

BULLYING, Artículos

2010-10-11T13:47:00.000-07:00

http://www.telecinco.es/informativos/reporteros/noticia/100010892/Los+mas+vulnerables

También puedes encontrar más información en LA CADENA DE LOS ABUSOS, Hay que entenderlo para romperlo......

( lulu.com, www.tupsicologa.es )

Uno de cada cuatro menores sufre lo que se conoce como bullying. Las cifras son alarmantes. Por eso, se ha creado este curso. En él se combinan tres áreas complementarias. El teatro: para que el niño se desinhiba y trabaje el intercambio de roles. Psicología: Para aumentar la autoestima y la asertividad y autodefensa: para que el niño y la niña tengan herramientas para defenderse y se sientan seguros....

La violencia en las aulas perjudicó el año pasado a un millón de menores. Por eso, además del trabajo de los profesores, la presencia de los padres es imprescindible. Ellos tienen la responsabilidad de escuchar a sus hijos y actuar cuando sea necesario. Por eso nace este taller que pretende, entre otras cosas, que el menor sepa decir NO....

http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/noticia/100019123/Se+tine+el+pelo+para+evitar+ser+acosada+en+el+colegio

ENEMIGOS DE PUPITRE.....

Para ellos, asistir a clase es un auténtico infierno. Son víctimas de sus propios compañeros. Sufren lo que se conoce como bullying. Sólo el año pasado un millón de menores vivieron acoso escolar. Un rasgo físico o una determinada forma de ser son suficientes para que el menor sea maltratado...

Tom Mullaney, 15 años. Un chico agradable, "travieso pero incapaz de hacer daño a nadie", según sus amigos. Este jueves puso fin a su vida ahorcándose tras sufrir un supuesto acoso o 'bullying' a través de Internet. Pocos datos de quién o cómo tuvo lugar esta persecución mortal, aunque algunos aseguran que fue por Facebook: querrían pegarle en clase. No pudo más. La Policía está investigando. La misma red social, gracias a su hermano, le ha reservado una 'capilla ardiente digital'.....

http://www.telecinco.es/informativos/internacional/noticia/100020427/Un+adolescente+se+suicida+tras+ser+acosado+a+traves+de+Internet

CUANDO LA FAMA FAGOCITA AL FAMOSO, por ANTONIO MARTIN GUIRADO

2010-10-10T12:48:00.000-07:00

LA CADENA DE LOS ABUSOS (Hay que entenderlo para romperlo, hace presencia en el Artículo escrito por el Periodista ANTONIO MARTIN GUIRADO.

http://www.elmundo.es/america/2010/10/10/gentes/1286696921.html

TOMA EL TIMON

2010-04-29T12:46:00.000-07:00

Óscar Fernández Orellana y José Ruiz Tejada

“Toma el Timón. Estrategias para la gestión emocional” te enseñará cómo enfocarte en lo positivo y cómo generar los mejores estados emocionales.

¿Cuáles son los mecanismos internos que hacen que una persona se enfoque en lo positivo o, por contra, extraiga conclusiones negativas de las experiencias que vive, ha vivido o está por vivir?

Estados como la frustración, el pesimismo, el decaimiento, etc., requieren de una planificación interna que, en la mayoría de las ocasiones escapan a nuestro control consciente, pero que, sabiendo cómo, podemos controlar y revertir.

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TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL TALLER Y LOS FORMADORES EN ESTE LINK: http://anadejorge.net/?page_id=983
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FECHAS 3 y 10 de julio de 2010

HORARIOS de 9:30 a 18:00 horas

LUGAR Muntaner, 305. Entlo 2ª – Barcelona.

INVERSIÓN 185 €. – Consulta posibles descuentos.
Plazas limitadas a 20 personas. Se reserva por rigurosos orden de inscripción

CONTACTO info@anadejorge.net / 666 86 14 59

DESCUBRE QUIEN ES EL GANADOR, Sorteo2parte

2010-04-16T12:29:00.000-07:00

SORTEO1 PARTE

2010-04-15T07:50:00.000-07:00

ATENCION!!!!! YA HAY UN GANADOR O GANADORA

http://www.facebook.com/group.php?gid=109805115710569&ref=mf#!/video/video.php?v=1330708959723&oid=109805115710569

2010-04-14T08:07:00.000-07:00

" LA CADENA DE LOS ABUSOS " (Hay que entenderlo para romperlo)

STOP LA VIOLENCIA Y EL ABUSO FACEBOOK

2010-04-14T07:56:00.000-07:00

CON MOTIVO DE LA PUBLICACION DE MI LIBRO:

"LA CADENA DE LOS ABUSOS" (Hay que romperlo para entenderlo),

a la venta en LULU.COM.

El EQUIPO SENTO Y YO, hemos creado un grupo en FACEBOOK, en contra de la violencia y el abuso.

En estos momentos ya SOMOS 100 personas, que apoyan esta causa.

Esperamos muchos más. Todos nuestros seguidores quieren el cambio y creen que es posible.

Si tu también quieres el cambio, únete a nosotros,

entre todos SI SE PUEDE.

http://www.facebook.com/group.php?gid=109805115710569&ref=mf#!/video/video.php?v=1330708959723&oid=109805115710569

NOTICIAS SORTEO

2010-04-13T14:58:00.000-07:00

ATENCION!!!!!

LA LISTA DEL SORTEO PARA CONSEGUIR EL LIBRO
BUEN KARMA
QUEDA CERRADA, LO SIENTOOOOOOO.

EN UNOS DIAS ANUNCIARE EN ESTE BLOG. QUIEN HA SIDO EL AFORTUNADO O AFORTUNADA.

POR SUPUESTO EL LIBRO LLEVARA LA DEDICATORIA DEL AUTOR.

INDICE: LA CADENA DE LOS ABUSOS

2010-04-10T07:31:00.000-07:00

Tal y como expreso en mi libro, La Cadena de los Abusos, es un manual escrito pensando en los padres, profesores o educadores, profesionales de la psicologia o personas que han sufrido o sufren abuso. Ofrece testimonios y experiencias de personas que han sufrido la cadena del abuso aportando soluciones a las víctimas y herramientas de prevención contra estos patrones.

¨Si no quieres ser abusado o abusar, únete y paremos la violencia¨

RESPONDIENDO a muchasde las preguntas que me han llegado en los últimos días, debido al movimiento que se ha creado a favor de esta causa contra la violencia, bien en mis consultas o a través de la red. He creído conveniente poner de forma más clara, puntos que este libro toca. Es un libro que podrás leer y mirar desde distintas perspectivas, dependiendo de cuál sea tu situación e interés.

Si eres PADRE, te interesa el tema de los niños, estos son los puntos que encontrarás.

_ ABUSO DEL MENOR
_CURSOS PARA PADRES Y REGLAS DE DISCIPLINA (prevención)
_ALTERNATIVAS PARA NO PEGAR A TUS HIJOS (Autocontrol)
_LA IRA Y EL ESTRES (Autocontrol)
_UNA RECETA POSITIVA
_UNA RECETA CONTRAPRODUCENTE
_EL NIÑO HIPERACTIVO E IMPULSIVO
_ATENCION!!!! DIRIGIDO A LOS PADRES
_CONTRATOS
_BULLYING
_CUESTIONARIO PARA PADRES: Los Adolescentes

OTROS TEMAS SON:

ABUSO DE LA PAREJA

_Ciclo de violencia
_Perfil del abusador o maltratado
_Perfil de la persona abusada o maltratada
_Consejos para personas abusadas y/o Maltratadas
_Creando consciencia del abuso, recuerda
_Algunas señales a tener en cuenta.

ABUSO EN LA TERCERA EDAD

ABUSO LABORAL

EL TRASTORNO DE ESTRES POSTRAUMATICO

LA DENUNCIA

LA ORDEN DE ALEJAMIENTO

TRATAMIENTOS:

_ La Hipnosis Clínica
_ La Artes Marciales
_ El Genograma

EMILIO FLORES, Un ejemplo a seguir

2010-04-09T13:55:00.000-07:00

En los tiempos que corren a menudo escuchamos como los jóvenes o adolescentes cometen algún delito, escuchamos sobre su falta de valores y respeto. Olvidamos que una vez fuimos adolescentes y pensamos que lo único en que piensa un adolescente es en divertirse y en el botellón. Como si estos no tuvieran sensibilidad o la capacidad de entendimiento.

La historia de Emilio es como una bocanada de aire fresco, un ejemplo a seguir, y nos trae un mensaje contundente. Los Adolescentes, SI TENEMOS valores, SI TENEMOS sensibilidad, SI SABEMOS ser responsables, SI NOS importa lo que pasa a nuestro alrededor y también NOS GUSTA DIVERTIRNOS.

La historia de Emilio es la representación de muchos jóvenes que al igual que él luchan día a día por ser mejores a pesar de las dificultades del camino.

Te agradezco Emilio tu interés por participar en este blog amigo. Un blog que busca el éxito de todos aquellos que no se conforman con ser uno más, si no que quieren sobresalir, siguiendo el camino de lo correcto. Espero que tu pequeña biografía, impulse a otros a participar, a seguirte.

A partir de aquí te deseo muchos éxitos en tu vida y que estoy segura de que vas a conseguir.

Me llamo Emilio Flores García, tengo 16 años, y me inicié en la música con 6.

El principio fue bastante extraño, ya que, para entonces, yo hacía piscina, que era una cosa que a mí me gustaba, y mi madre decidió que yo hiciera también una cosa que a ella le gustaba; música.

Siguiendo lo anteriormente dicho, me apuntaron al Conservatorio de Manresa, y la primera semana, lo más impresionante es, que salía de clase de solfeo llorando. Eso a mi madre no le importó, ella quería que yo siguiera aprendiendo música, y eso hice.

Al cabo de un año, en la escuela, me hicieron cantar un¨solo¨ en el concierto de navidad, ya que la profesora de música de entonces, dijo que tenía una bonita y buena voz para ello. El ¨solo¨, por lo que la otra gente me recuerda (yo no me acuerdo, era pequeño aún), me salió muy bien, tanto que una de mis profesoras les comentó a mis padres que yo tenía posibilidades de entrar en la Escolanía de Montserrat (esa profesora que he comentado, tuvo dos hijos en la Escolanía, por ese motivo lo comentó). Cuando mi madre oyó eso, pensó que la estaban engañando, ya que ella veía a los escolanes como niños con dotes especiales y mayores, y a mí, aún me veía, como ella lo denominaba, un “bebé de 7 añitos”.
De hecho, era cierto, yo tan pequeño y me pusieron en camino para entrar en la escuela de música más antigua de Europa, con tan solo 7 añitos.

Ahí considero yo que empezó mi pequeña “carrerita musical”, cuando hice el primer ¨solo¨ y me llevaron a aprender con una profesora particular de música que todos los alumnos que había preparado para entrar en la Escolanía, habían entrado.

Me pase 3 años, desde los 7 hasta los 10, haciendo pruebas para entrar. Mi intención, cuando tuve los 8 años y durante todo aquel año, no era quedarme en la Escolanía a aprender si al final me cogían, mi intención era, y yo siempre lo decía, que lo qué quería era demostrar que yo podía entrar sin problemas en la Escolanía. Y entré! Excepto que en una cosa fallé, me acabo gustando tanto la Escolanía, que me quedé.

Durante los 4 años que estuve en la Escolanía, desde los 10 hasta los 14, hice los estudios generales (matemáticas, catalán, castellano…), y hice los estudios de música (solfeo, canto coral, piano y oboé).

Canté en muchos pueblos y ciudades de Cataluña. También canté en lugares de España, como en la Almudena de Madrid o en la recogida de la Cruz de Alfonso X el Sabio otorgada a la Escolanía, también en Bilbao, Ibiza y Málaga. Fuera de España también hicimos algunas giras, a Hungría, Suiza, Italia, Francia, Polonia, Inglaterra y Andorra. Era muy divertido, y fascinante el poder viajar a estos lugares.

En este momento, sigo estudiando música, clases de solfeo, clases de canto y de oboé. Complemento el estudio de música haciendo Aikido, lo cual me ayuda a estar mucho más centrado.

La verdad es que la música me ha dado un temple y un saber estar, y se podría decir que ese temple y saber estar, lo tengo gracias a mi madre, ya que, si ella no me hubiera apuntado a hacer música, y me hubiera incitado a continuar, yo ahora, probablemente, no sería quien soy.

Muchas gracias mamá!

Emilio Flores García

ANOREXIA

2010-04-06T16:23:00.001-07:00

http://www.lavanguardia.es/ciudadanos/noticias/20100407/53901334488/maria-cuesta-no-hay-que-avergonzarse-de-la-anorexia.html

VIDEO LIBRO

2010-04-06T09:47:00.000-07:00

Para todos aquellos que no os hayais enterado ahora ya podeis ver el video de presentación de mi libro:

¨LA CADENA DE LOS ABUSOS¨
(Hay que entenderlo para romperlo)

Os paso el link....

Espero que lo disfruteis, que os inspire y os motive para la lucha. Cuantos más seamos mejor. Sólo únidos lo podemos conseguir.

Mi agradecimiento más profundo al AUTOR del VIDEO, ¨SALVADOR BADILLO¨ que ha contado con la colaboración de PATRICIA ABELLA.

http://www.facebook.com/group.php?gid=109805115710569&ref=mf#!/video/video.php?v=1330708959723&oid=109805115710569

GRACIAS, por vuestro tiempo

LLEGO LA PRIMAVERA

2010-04-05T10:40:00.000-07:00

THE OPERA SHOW

2010-03-28T12:47:00.000-07:00

RECOMENDACIONES: Para todos aquellos que no se vayan de Vacaciones de Semana Santa, y se queden en la ciudad de Barcelona o alrededores y quieran pasar una tarde agradable y llena de emoción, les recomiendo fervientemente que acudan a este espectaculo de Opera. Una experiencia hipnótica de final espectacular, sólamente te tienes que dejar por cada escena, cada canción y el resultado será inolvidable.

Para comprar las entradas te recomiendo ir a ATRAPALO.COM, encontrarás precios más asequibles.

No tienes mucho tiempo pues lamentablemente su último día es el 4 de abril. En el teatro VICTORIA, en el Paralelo, Barcelona.
Por cierto cuando recojas la entradas lleva dinero en Metálico, no aceptan tarjetas.

THE OPERA SHOW, recorre la historia de la ópera a través de sus obras maestras, organizadas en tres actos, uno con su propia personalidad visual y musical. Las piezas se presentan fuera de su contexto narrativo, e hilvanadas en alegorías visuales que dan unidad a cada uno de los actos.

NESSUM DORMA, LA DONNA E MOBILE, O SOLE MIO, así como otros clásicos de PUCCINI, VERDI, ROSSINI Y MOZART, conforman su completo repertorio del Barroco a la electrónica futurista, pasando por la posguerra española.

Con 4 cantantes, 5 bailarinas y 8 músicos, una coreografía deslumbrante.

NO TE LO PIERDAS, SALDRAS ENTUSIAMADO/A

LA CADENA DE LOS ABUSOS

2010-03-27T07:50:00.000-07:00

A TODOS MIS SEGUIDORES:

¨LA CADENA DE LOS ABUSOS¨ (Hay que entenderlo para romperlo)

ya está a la venta en LULU. COM

LINK:

http://www.lulu.com/product/tapa-blanda/la-cadena-de-los-abusos-%28hay-que-entenderlo-para-romperlo%29/6534552?productTrackingContext=cart_recently_viewed

TAMBIEN DESDE MI WEB: www.tupsicologa.es , puedes entrar directamente haciendo click en lulu.com

UN LIBRO DIRIGIDO:

A PADRES

A LA FAMILIA EN GENERAL

A MAESTROS

PROFESORES

TRABAJADORES SOCIALES

POLICIAS

VICTIMAS DE ABUSO

ABUSADORES

Y TODO aquel que quiera mejorarse así mismo, HACIENDO CONSCIENTE LO QUE ES INCONSCIENTE.

DESCUBRE TU MISMO, esos puntos ciegos.

¿QUIERES AYUDAR A ALGUIEN?, y NO sabes cómo hacerlo: este libro te DA las claves.

ES UN LIBRO, UN MANUAL: fácil de leer, sencillo, pero lleno de emoción y sentimiento.

BASADO EN CASOS REALES, algunos de ellos dolorosos pero, te acercan a lo que cada día pasa en muchos hogares y familias.

ESTE LIBRO: PREVIENE Y CORRIGE patrones no sanos.

LULU.COM

LA CADENA DE LOS ABUSOS, POR OLGA GAVILAN

BOMBERS

2010-03-22T15:57:00.000-07:00

NOVA CAMPANYA DE BOMBERS PER ACTUAR DAVANT D´UN INCENDI

Actuar amb serenitat i seguir les instruccions dels Bombers davant d´un incendi declarat a casa és fonamental per salvar la vida

DANIEL VENTEO

Amb el nom de ¨Tanca la porta al foc¨, el cos de Bombers de Barcelona ha engegat una nova campanya de sensibilització ciutadana amb tota mena de recomanacions i consells pràctics en cas d´incendi.

La campanya dels Bombers planteja tres possibles escenaris de foc davant dels quals cal saber actuar, d´acord amb les seves indicacions. Un ciutadà pot detectar un possible foc a casa i tenir la possibilitat de sortir-ne sense dificultats. En aquest cas es recomana sortir de casa, fugir i tancar totes les portes que sigui possible per evitar l´escapament del foc.

A continuació, cal arribar fins al carrer baixant per les escales i sense utilitzar l´ascensor, perquè
en aquest cas pot ser perillós. Ja al carrer, cal trucar al telèfon 080 dels Bombers al més aviat possible per avisar de l´incendi.

TRES POSSIBLES SITUACIONS

En altres casos, es pot plantejar la situació que una persona detecti un foc declarat a casa seva i, malauradament, no tingui la possibilitat de sortir-ne per la seva porta. En aquest tipus de situacions, el cos de Bombers recomana protegir-se del foc tancant totes les portes que sigui possible per contenir l´incendi, posar roba mullada a les escletxes de la porta per impedir el pas del fum i telefonar els Bombers.
Amb un incendi a casa, i després d´haver seguit les indicacions anteriors, sempre és recomanable fer-se veure per la resta de veïns i del barri, ja sigui des del balcó o des de la finestra.

ELS EFECTIUS DEL COS DE BOMBERS DE BARCELONA TRIGUEN UNS 10 MINUTS DE MITJANA A ARRIBAR AL LLOC DEL SINISTRE

La col.laboració de la resta de persones és fonamental, com també cridar l´atenció de l´entorn per ser localitzat més fàcilment.
Finalment, la tercera de les situacions hipotètiques que Bombers de Barcelona planteja és la detecció d´un foc o de fum a l´escala de l´edifici. Davant d´aquesta situació, com de la resta, cal actuar amb calma i no intentar fugir de casa, sinó tancar-se a dins, perquè és més segur comptar amb la col-laboració dels especialistes. Cal trucar als bombers al més aviat possible i novament fer-se veure al balcó o a la finestra per ser auxiliat amb els mitjans tècnics especialitzats.

Les estadístiques mostren que habitualment els efectius del cos de Bombers de Barcelona triguen uns 10 minuts de mitjana a arribar al lloc del sinistre. Cal recordar que al conjunt de la ciutat hi ha més de 700 professionals distribuits en sis parcs de bombers preparats per salvar vides. Per això és molt important tenir sempre a la vista o recordar el telèfon dels Bombers: 080.

SORTEO

2010-03-14T15:59:00.000-07:00

En agradecimiento a toda la gente que de una manera u otra ha participado en este blog con sus visitas, comentarios y con los numerosos e-mails que he recibido, yo y el equipo Sento, hemos decidido realizar un sorteo, en el cual se regalará un Libro, titulado BUEN KARMA, y cuyo AUTOR, es SALVADOR BADILLO, conocido en este blog y en otros ámbitos.

Para participar en este sorteo debereis cumplir un mínimo de requisitos:

Debeis haceros seguidores del blog. algo que es sencillo, además de gratuito.

Debereis poner vuestro Nombre y Apellido, en el apartado Sorteo, indicando que quereis participar en el mismo.

Teneis Un MES a partir de ahora para anotaros en la lista, pasado el mes, aparecera el video donde se realizará el sorteo y vereis quien es la persona afortunada.

Hemos Elegido BUEN KARMA, como libro pues es un libro que atrae el éxito, y queremos que todos los que sigan este blog reciban ese buen karma, toda la energía positiva y éxito tanto a nivel personal como profesional.

Gracias
y
espero que os apunteis pronto
No perdais esta oportunidad

2010-03-09T10:34:00.000-08:00

Jaume Abella un ejemplo de superación

2010-03-05T15:39:00.001-08:00

Jaume Abella es un ejemplo más en este blog. de superación. Un ejemplo más a seguir. Espero que la historia de Jaume asi como la historia de otros muchos en este blog. os incite a seguir la lucha. No siempre las cosas le fueron fáciles, pero al final el esfuerzo, la Fe, y la constancia, dieron sus resultados. Creer en uno mismo y en lo que a uno le gusta es fundamental.

Hasta 8º de EGB Jaume era un chico normal que sacaba buenas notas, como tantos otros, pero ya desde jovencito fue eligiendo su camino, cada vez con más consciencia de lo que hacía. Por eso, pese a tener buenas notas decidió hacer FP porque a su edad no le gustaba estudiar.

Superó el primer grado de FP sin problemas, y cuando estaba en 3º de FP de Informática de Gestión empezó a trabajar en prácticas a media jornada de manera que por la mañana trabajaba y por la tarde asistía a las clases. A pesar de ello sus notas no se resintieron y le bastaron para poder acceder a la universidad (fue el primero de su promoción en FP). Sin dejar su trabajo a media jornada inició la Ingeniería Técnica en Informática de Sistemas en la UPC, donde sus notas siguieron siendo muy buenas, cosa que llamó la atención de un profesor que, cuando acababa el 2º año de carrera, le ofreció un puesto de becario en un departamento para hacer investigación también a media jornada.

Jaume cambió su trabajo por el puesto de becario investigador en busca de nuevos retos. Un año más tarde acabó la Ingeniería Técnica siendo el primero de su promoción en la UPC. Sin dejar su puesto de becario prosiguió sus estudios durante dos años más para obtener la Ingeniería en Informática, cosa que volvió a conseguir siendo también primero de su promoción en la UPC con una nota media de 9,4. De hecho, el último año de carrera lo cursó siendo becario a tiempo completo.

Jaume empezó a encontrarse realmente a gusto en su tema de investigación, así que decidió hacer el doctorado. Pese a que el doctorado está planificado para obtenerlo en no menos de 4 años, Jaume lo obtuvo en algo menos de 3 años con la nota máxima: Sobresaliente Cum Laude.

Las numerosas publicaciones en congresos y revistas internacionales que consiguió durante su tesis le permitieron conseguir el premio de la UPC a la mejor tesis en el campo de las Tecnologías de la Información y la Comunicación de 2005.

Pero ya un año antes de acabar el doctorado, en 2004, viendo que la ciencia no era su única pasión y que el doctorado no le ocupaba todo el tiempo, decidió empezar la Licenciatura en Humanidades en la UOC. Dichos estudios se prolongaron durante tres años y medio más después de la tesis en paralelo con su trabajo en Intel, empresa puntera en diseño de microprocesadores donde empezó a trabajar 2 meses antes de acabar el doctorado. Así, obtuvo la Licenciatura en Humanidades en enero de 2009.

Por otro lado, en su trabajo destacó rápidamente ya que su contribución fue decisiva para que los números del laboratorio de Intel alcanzasen cotas máximas en número de publicaciones y de patentes en los cuatro años y medio que permaneció en él, desde mayo de 2005 hasta octubre de 2009. Jaume, viendo que el trabajo en la empresa limitaba su creatividad, decidió moverse a Barcelona, Supercomputing Center (BSC) donde actualmente puede desarrollar sus capacidades con mayor libertad.

A sus 32 años Jaume cuenta con más de 30 publicaciones en los congresos y revistas más relevantes de Arquitectura de Computadores, así como 15 patentes, dirige a varios estudiantes de doctorado y de máster, ha recibido el premio Durán Farell al mejor proyecto de investigación en España en 2008 como parte del equipo conjunto Intel-UPC y está abriendo nuevas y prometedoras líneas de investigación en el BSC.

Jaume tiene también otros hobbies como son las travesías de montaña (ha llegado a completar una de 83km en sólo 13h30), el atletismo de fondo (su marca en la maratón es de 3h14) y el baile (lleva más de un año metido en el mundo de la salsa). Su próximo reto es completar una travesía de montaña de 123km sin interrupciones.

GRACIAS Jaume por compartir tu experiencia, es un honor tenerte en este blog.

SENTO DOJO

2010-03-05T14:18:00.001-08:00

REIKI-DO

2010-03-05T14:05:00.001-08:00

+ Sobre REIKI

2010-03-05T07:40:00.000-08:00

Reiki ha sido, durante mucho tiempo, conceptuado en occidente como una terapia alternativa basada en la sanación a través de la imposición de manos. A pesar del bien que ello haya podido hacer a muchas personas, también ha ocasionado muchos males, especialmente mentales, en muchas personas que recurrían a este tipo de “terapia” por problemas personales, ya sea en el ámbito físico como psíquico. Quiero remarcar que NINGÚN practicante (no voy a llamar terapeutas) ni ningún maestro de Reiki tiene súper-poderes que le otorgan el don de “curar” y “sanar”. Una vez oí una frase que me parece muy interesante: “Cuando un maestro de Reiki me cure una caries, entonces entenderé que sana a través de las manos, mientras tanto, voy al dentista antes de que la cosa vaya a más”. Inteligentísima reflexión. Y es cierto. Yo soy maestra de Reiki y ya lo digo desde ahora: si venís a que os “cure” una lesión o una depresión, prefiero redirigiros a un fisioterapeuta o a un psicólogo, en estos casos de ejemplo. Reiki es un profundo e interesante trabajo mental, en el que se establece una conexión entre la persona que viene a la terapia y el practicante, por el cual, y a través de ciertos ejercicios, puede ejercitarse la toma de conciencia sobre nuestro cuerpo y mente, lo que llevará a un proceso de alivio y relajación mental, lo que repercutirá a su vez beneficiosamente en una regeneración a nivel físico. Así pues, no voy a aportaros creencias que os limiten, os propongo trabajar desde vuestra esencia, desde vuestra maravillosa humanidad, sin adornos ni florituras extrañas, simplemente quiero ofrecer unas herramientas para que vosotros desarrolléis y practiquéis, bajo vuestra cultura, religión o creencia, indiferentemente de cuál sea ésta. Estaré encantada de ofreceros ese destornillador y deciros qué tuerca podéis aflojar o apretar para vuestro bienestar. A partir de ahí, si al destornillador le queréis poner un lazo, será igualmente efectivo…. Si queréis otorgarle un poder divino, también será efectivo… Todo aquello que hagáis desde vuestra fe, desde vuestro interior, será positivo y beneficioso si creéis en ello. Así que aprovechadlo, porque es fantástico.

Patricia Abella (Maestra de Reiki)

REIKI

2010-03-04T05:26:00.000-08:00

Hoy un llamado "Maestro del Reiki" se expreso así: bregando con gente tocapelotas, revientacursos, egos espirituales desorbitados y alimanyas varias...dos intentan joder el dia a muchos, pero no lo van a conseguir...simples bajos astrales reencarnados k volveran al lugar de donde salieron.

Probablemente porque vió algo como esto:

http://www.facebook.com/#!/photo.php?pid=3474271&id=768541459&ref=mf

Imaginais un Maestro del Reiki, o maestro de luz, como también se hacen llamar, utilizando esta verborrea y desprendiendo rabia y envidia??

Acaso este dicho Maestro del Reiki, inventó el Reiki para decidir quien puede y quien no puede dar cursos?.

Acaso teme que gente honesta sin malas intenciones practiquen el Reiki?

Acaso gente que no puede permitirse pagar precios desorbitados, no tiene derecho al Reiki?

Acaso un Maestro del Reiki no debe estar equilibrado para poder enseñar al resto?

Realmente os dejariais guiar por este maestro?

A los que os gusta y os interesa el Reiki, CUIDADO, no todos los que hablan de luz y amor creen eso, simplemente quieren captaros, se aprovechan de vuestras debilidades, de vuestras creencias para envolveros. Una técnica que es efectiva, pero que mal utilizada puede convertiros en esclavos de los llamados Maestros de Reiki.

Es fácil montarse el tenderete, crear un escudo, decir que es una federación, pocos perderán el tiempo en averiguar si eso es real o no.

El REIKI está bien, el REIKI nos ayuda, pero no todas las personas que lo realizan tienen buenas intenciones, y aunque te digan que les importas por detrás se ríen de ti, y de tus problemas. Lo digo porque lo he vivido. Son muchos los que han llegado a mi contándome los engaños de algunos llamados maestros del Reiki.

Me preocupa que la gente que cree en algo, vaya a parar en manos de desaprensivos con cara de ANGEL, que dicen o creen ser ANGELES.

Esta bien cobrar por el trabajo que uno realiza, por la dedicación y el tiempo que uno dedica, por la experiencia, pero aprovecharse de la gente, no está bien. No seais ingenuos e ingenuas y abrir bien los ojos, hay señales que te avisan.

Dicho esto, y para que no penseis que estoy en contra del REIKI, os recomiendo a alguien con la que aprendereis, que os cuidará y que os permitirar aplicar esas técnicas, para ayudar a otros que lo necesitan.

Se llama PATRICIA ABELLA, y pronto sacará su libro que habla del REIKI y de sus secretos. Será una guía para el camino de la curación.

p.d. Si habeis tenido malas experiencias con maestros del Reiki, o teneis dudas, por favor no dudeis en reclamar aqui, en este blog que pretende dar luz y claridad. Vuestras historias pueden ayudar a otros.

GRACIAS
OLGA

MES DE MARZO TRAE SORPRESAS

2010-02-27T06:00:00.000-08:00

OLGA GAVILAN RUIZ

Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Master en Psicoterapia, con especialidad en relaciones de familia y de pareja, por CGI, Estados Unidos. Doctorada en Hipnosis Clínica en Barcelona. Más de 10 años de experiencia en el mundo de la psicología y llevando numerosos casos de abuso en su bagaje profesional. Actualmente tiene su práctica privada en Barcelona.

¨ LA CADENA DE LOS ABUSOS ¨ (Hay que entenderlo para romperlo), es un libro de esperanza dirigido a todos los públicos y principalmente a los que son padres o tienen planeado serlo. Un libro encaminado a hacer consciente lo inconsciente, orientado a romper con las cadenas del pasado: Patrones de abuso que se repiten generación tras generación y que parecen que no tienen fin. El libro nos informa, pero también nos da las herramientas necesarias para acabar con el abuso. Cuanto más sepamos sobre este, más armas tendremos para ganar la batalla. Es un libro que ayuda a prevenir además de ayudarnos a evitar entrar en un ciclo abusivo del que es tan complicado salir. Crea esperanza para nuestros niños y para un mundo mejor. El libro nos habla de experiencias de quienes vivieron el infierno del abuso. Un libro que nos motiva a ayudar al que lo necesita, nos motiva para hacer el cambio y aporta soluciones a las víctimas.

¨ LA CADENA DE LOS ABUSOS ¨ - Da Esperanza - Hace Consciente lo Inconsciente - Rompe con las cadenas del pasado - Informa - Da Herramientas - previene - Motiva - Soluciona.

Los que lo conocen dicen de el lo siguiente:

La cadena de los Abusos es un tesoro que cambiará tus inercias negativas por resultados positivos. Muchos llevamos una carga pesada que no acabamos de comprender. Este libro te permite ver de donde vienes y hacia donde te diriges. Para tener éxito en nuestra vida necesitamos conocer qué patrones nos condicionan, consciente o inconscientemente y cómo romper con ellos. A mí me ayudado y ahora soy más feliz y veo las cosas con mayor claridad.

SALVA

La cadena de los Abusos es un libro que nos acerca a una realidad que, aunque incómoda, debemos conocer para poderle hacer frente. Un auténtico regalo para la humanidad. A mi, personalmente, me ha abierto los ojos y el conocimiento de ciertos temas me ha permitido ser más feliz. Hay veces en las que sentimos que ¨algo no va bien¨ pero no sabes exactamente el qué, no podemos identificarlo, aunque en lo más profundo de nuestro ser hay una punzadita de dolor, de incomodidad. Es prácticamente imposible poner solución a algo que desconocemos, así que cuando disponemos de la información suficiente tenemos la herramienta perfecta para enmendar, corregir y cambiar aquello que nos está afectando. Así ocurre con este libro a mi me ha servido y os lo recomiendo. Puedes leerlo por partes o simplemente profundizar en cada apartado y dejarte llevar, seguramente aprenderás.

Patty

Nota *

www.dSalut.info, una revista digital en catalan, que nos informa cada mes de temas muy interesantes y relacionados con el bienestar, trae en portada la presentacion de este libro que os aseguro no os dejarara indiferentes.

El numero de la revista es el 17 que corresponde al 27 de Febrero.

YA QUEDA MENOS

2010-02-23T06:04:00.000-08:00

LA CADENA DE LOS ABUSOS

(Hay que entenderlo para romperlo)

Por

Olga Gavilán

REVISTA DIGITAL

2010-02-22T12:50:00.000-08:00

www.dsalut.info

Dsalutinfo es una revista digital catalana creada por QUIM PRATS. Esta revista pretende fomentar los buenos hábitos para una mejora del bienestar social y por lo tanto una mejora en la salud.

En su último número toca temas tan importantes como lo son: LA HIPERTENSION, LA SALUD DENTAL, LA EPILEPSIA, LAS CONVULSIONES FEBRILES EN MENORES, así como otros temas de tipo laboral y también de la mujer.

Proximamente saldrá un artículo que habla de mi libro el cuál pronto saldrá a la venta.

NO dejeis de visitar esta revista que así como mi blog. tiene una labor social importantísima.

GRACIAS

MANUALIDADES

2010-02-15T09:40:00.000-08:00

Recientemente ha nacido un blog que promete mostrar su lado creativo

http://www.misenredosmj.blogspot.com/

Espero que lo visiteis y encontreis cositas de vuestro interés. Para aquellas que tengais nenas, es un buen estimulo para desarrollar la creatividad.

FELIZ DIA DE SAN VALENTIN

2010-02-13T10:37:00.001-08:00

CONSULTAS CON OLGA

OS DESEA A TODOS

QUE PASEIS UN DIA DEL AMOR

DE LA AMISTAD

MARAVILLOSO

CREATIVIDAD

2010-02-12T04:56:00.000-08:00

LA CREATIVIDAD, LAS NUEVAS IDEAS, es algo que se valora en este blog. todos aquellos que quieran mostrar su faceta creativa son bienvenidos y bienvenidas.....

Aquí os dejo esta Ilustración del Artista, FRANK HERNANDEZ, también ilustrador del libro que dentro de poco dará la luz.

Espero que os guste.

PROXIMAMENTE !!!!!!

2010-02-08T16:39:00.000-08:00

¨LA CADENA DE LOS ABUSOS¨

(Hay que entenderlo para Romperlo)

DA ESPERANZA- HACE CONSCIENTE LO INCONSCIENTE-ROMPE CON LAS CADENAS DEL PASADO-INFORMA-DA HERRAMIENTAS-PREVIENE-MOTIVA-SOLUCIONA

BUEN KARMA

2010-02-07T09:16:00.001-08:00

¨BUEN KARMA¨ escrito por el ya conocido SALVADOR BADILLO

COACH
MAESTRO CINTURO NEGRO 6 Dan De AIKIDO
EXPERTO EN RELAJACIÓN Y MEDITACION
INSTRUCTOR CON EXPERIENCIA EN ORGANISMOS, COMO LA DIPUTACIÓN DE BARCELONA Y LA UNIVERSIDAD DE BARCELONA
ESCRITOR: El guerrero Interior, Dharma Hoy, Método Sento, Ruge como el viento.........
DIRECTOR GENERAL DE SENTO, S.L.

BUEN KARMA, es un libro que tiene alma, tiene corazón, tiene sentimientos..........
BUEN KARMA es lucha, poder, superación, honestidad.
BUEN KARMA da esperanza y es humilde en su interior.
Cuando termines de leer, tu vida ya habrá cambiado y un chorro de energía te habrá salpicado.
Al fin comprenderás que la humanidad entera se empeña en buscar el secreto desde fuera y hacia fuera, cuando en realidad el secreto está en nuestro interior, en Tu interior.
BUEN KARMA es como una puesta de sol, una playa desierta, una buena noticia, una sonrisa esperada, una tarde lluviosa, un amanecer en el desierto: todo ello transmite, y todo lo que transmite nos ayuda al cambio.

NO TE LO PIERDAS, BUEN KARMA TE DA LA LLAVE.

PUEDES encontrar BUEN KARMA

en lulu.com

HIPNOSIS

2010-02-01T15:24:00.000-08:00

PSICOSPA EMPRESARIAL

2010-01-30T09:17:00.001-08:00

Hoy en día el mundo empresarial sufre grandes presiones tanto a nível externo como interno, cambios continuados, presiones, tensiones, entre otros. La competitividad va en aumento, el estrés y la tensión forman parte del día a día, por ello es de vital importancia aprender a canalizar correctamente estas tensiones que pueden perjudicar nuestro bienestar, nuestro equilibrio interno, nuestra capacidad para tomar decisiones, en definitiva nuestra calidad de vida y de la empresa. Por ello, nuestro equipo ha creado un sistema que además de agregarle un valor a la empresa, incrementa la calidad de vida de sus empleados permitiéndoles eliminar la tensión.
Nuestro equipo se encargará de crear un ambiente propicio que permitirá que sus empleados aprendan a desconectarse de las tensiones y preocupaciones que cualquier trabajo hoy en día genera. Esta desconexión hará que sus empleados se sientan felices, con mayor equilibrio, claridad y concentración. El equilibrio será tanto físico como mental.

El PSICOSPA EMPRESARIAL no pretende otra cosa que procurar bienestar, descanso y medidas preventivas de salud.

No esperes al último momento para arreglarlo, a veces puede ser demasiado tarde. Contacta lo antes posible con nosotros, para preguntas o dudas te puedes dirigir a olga.gavilan@gmail.com.

Tendrás un trato personalizada y adecuado a tus necesidades o las de tu empresa.

2010-01-23T06:45:00.000-08:00

SI QUIERES BENEFICIARTE DE LOS SERVICIOS QUE OFRECE EL EQUIPO SENTO DEBES SABER QUE SU SISTEMA DE TRABAJO ESTA BASADO EN UNOS PRINCIPIOS ETICOS FUNDAMENTALES:

RESPETO

HONESTIDAD

CONFIANZA

LEALTAD

CORTESIA

AUTODISCIPLINA

INTEGRIDAD

RESPONSABILIDAD

JUSTICIA

COOPERACION

CIUDADANIA

COMPASION

NO dudes en contactar si eso es lo que andas buscando................................

MENSAJE 2010 DEL EQUIPO SENTO

2010-01-10T05:56:00.000-08:00

EL EQUIPO SENTO ESPERA QUE HAYAIS TENIDO UNA BUENA ENTRADA DE AÑO 2010. DESEAMOS QUE TODAS VUESTRAS METAS Y OBJETIVOS SE CUMPLAN

Nosotros iniciamos este año con mucha más fuerza, tenemos muchos proyectos y objetivos. Algunos de estos proyectos seguramente os ayudarán a vosotros también. Estamos muy ilusionados y tenemos mucha más energía positiva que transmitir, pero para que podais entendernos mejor, os dedicamos esta canción para este año que acaba de empezar. Las palabras y la música lo expresan todo.

Con mucho cariño para todos los que nos siguen y no abandonan.

UN FUERTE ABRAZO
EQUIPO SENTO

COLOR ESPERANZA

http://www.youtube.com/watch?v=p75t5fYBsAw

http://www.youtube.com/watch?v=p75t5fYBsAw

NUNCA ESTARAS SOLO, SALVADOR BADILLO

2010-01-08T16:26:00.000-08:00

Salvador Badillo, en uno de los capítulos de su último libro editado,RUGE COMO EL VIENTO, nos dice... Nunca estarás solo. Aprovecho con permiso del autor, para contagiaros de la profundidad de sus palabras. Seguramente coincidireis conmigo que estas son mágicas, cuando empeceis a leer las imágenes apareceran ante vuestros ojos y el viaje será inolvidable.... ahora os dejo disfrutar del momento.

RUGE COMO EL VIENTO

No estarás solo. Nunca estarás solo... Y nuestra presencia, a cada flanco, te acompaña. Y en nuestros corazones, Hermano de Armas, sentimos, por lejos que estés, el sonido solitario de tu acero combatiendo... En el duermevela que es cada segundo de paz, o en la ferocidad del combate, allí están tus hermanos, en mente, en espíritu, en corazón, unidos a tu destino. No es frío tu acero, es caliente porque corre por su alma nuestra sangre, la sangre de los Hermanos... y es de recibo hacer probar, que paguen caro si derraman... el precio de nuestra sangre.

No quedarás atrás, Guerrero, pues volveremos a por ti. Mi cabalgadura será tuya y no me temblará la mano al sostener mi espada y no perderte en el camino. Abriremos las líneas enemigas y te llevaré a mi lado, atravesando el horizonte oscuro de la línea de combate de las Hordas de la mentira y la traición.

Hemos oído el grito de batalla y aunque estás lejos, hermano, mi caballo relincha reprochándome la distancia que he permitido que nos separe. Es por ello que mi corazón se apremia, mi mente se desata y mi caballo corta el viento deseoso de encontrar al hermano que lucha lejos.

No dejes al enemigo verter dulces pero ponzoñosas palabras en tus oídos, pues son palabras venenosas que contaminan nuestra sangre, la sangre derramada en el pacto de nuestra misión.

Cuídate de los que buscan alianzas, pues algunos son unos falsos, y sólo encontraremos pocos en las multitudes, capaces de comprometerse a muerte en nuestra lucha.

Palabra suaves que cortan como el diamante buscan tus venas, en la lejanía lo noto, una dulce canción de sirena que puede atraerte al mundo infernal de las dependencias y la necesidad. Sólo podremos rescatarte si no quieres ser engañado, todo lo que crees necesitar se encuentra dentro de ti. Ni un milímetro más lejos. Que no te engañen los brillos efímeros ni te seduzca la prosa, que el viento lleva nuestro aroma y no es aroma a flores e inciensos, sino a sangre, pólvora y acero.

Con el amanecer congelado en nuestros petos... nuestros morriones perlados de hielo... nuestras cabalgaduras reposando y nuestros aceros durmiendo en la vaina, sólo por un momento. Los Guerreros nos miramos a los ojos y en la mirada contenemos la inevitabilidad.

Hoy nos hemos vuelto a despertar al alba, hoy volvemos a mirarnos... hoy, como ayer, como fue hace mil años, volveremos a combatir... volveremos a vencer, siempre junto a mis Hermanos.

PROGRAMA TUS METAS PARA EL 2010

2009-12-29T07:29:00.000-08:00

Estamos muy cerca de terminar este año 2009 y quiero aprovechar este espacio para agradecer lo afortunada que he sido a lo largo de todo este año 2009.

Primeramente doy gracias por tener salud. Sin salud el día a día se hace cuesta arriba, te limita y eso te lleva a la depresión. Sólo espero que aquellos que sufren o padezcan en su salud, por ejemplo los afectados por la Fibromialgia, tengan un 2010 más llevadero y mejoren en su salud.

En segundo lugar doy gracias por estar rodeada de gente que me quiere, mi familia, mis amigos y mi pareja. Sentirte todo el tiempo protegida y querida es una bendición que no tiene precio. Sobretodo en los tiempos más difíciles y ante la dificultad ese cariño y amor hace más llevadera cualquier adversidad.

Tercero doy gracias por haber tenido trabajo durante todo este año, sobretodo en estos tiempos de crisis. Agradecida por haber podido ayudar a otros a seguir el camino.

Y Finalmente doy gracias al equipo SENTO, que ha resultado ser lo mejor de este año 2009. Juntos hemos crecido, superado barreras y hemos mantenido el equilibrio, un equilibrio necesario conseguir el éxito. Juntos hemos transmitido la esperanza a muchos que la habian perdido, juntos hemos enseñado estrategias para sobresalir y no quedarse atrás, juntos hemos luchado por la honestidad para un mundo mejor. Juntos hemos compartido nuestro conocimiento para que esté al alcance de todos y así ser cada día mejor.

Por todo ello doy GRACIAS.

No terminaré sin pedirle al año nuevo, al 2010 duplicar en Salud, Amor, Amigos, Trabajo y éxito para Sento.
Espero brindaros mi libro en este año nuevo, y que llegue a las manos de todos, que ayude a cada uno de vosotros.
Desear que a todos mis seres queridos se les cumplan sus sueños.

Ahora os invito a todos/as a que os Unais en esta reflexión de este año 2009 y programeis vuestro 2010.

Recordad que desde el PENSAMIENTO, con la

VISUALIZACION, en este blog AMIGO y lleno de

ENERGIA POSITIVA, lo conseguireis.

OS ESPERO......................

PROXIMAMENTE REIKI-DO

2009-12-23T05:58:00.000-08:00

El 2010 nos trae sorpresas que ayudarán a mejorar nuestro interior, un nuevo concepto, Reiki-Do de la mano de PATRICIA ABELLA.
Quedarás impactado con la experiencia, si te gustó el secreto, Reiki-Do va más allá.
Si quieres algo real
NO BUSQUES MAS

SENTO DOJO

POLICIAS Y BOMBEROS

2009-12-22T11:32:00.000-08:00

Se que en ocasiones recibimos, en este blog. la visita de lo que yo llamo HEROES ANONIMOS que trabajan día y noche por hacernos la vida mejor, unas veces lo consiguen y otras es complicado. Quiero dedicar este pequeño homenaje a Policias y Bomberos, sobretodo en estos días tan entrañables para nosotros, pero que para ellos, sobretodo en estas fechas puede resultar aun más complicado. A menudo son testigos de imágenes espeluznantes, a veces dificiles de borrar.
A todos ellos quiero darles las GRACIAS por estar ahí y les deseo unas muy Felices Navidades y un Prospero Año Nuevo 2010.
Que la paz y la tranquilidad les acompañe
Desde aquí les envio mucha fuerza y energía positiva, que el equilibrio impere sobre ellos.

GRACIAS

RIESGOS PSICOSOCIALES Y DE SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

2009-12-18T03:13:00.000-08:00

LA REVISTA infocop nos provee el nuevo informe de UGT sobre RIESGOS psicosociales y salud mental en el Trabajo. Cada día se suceden más incidentes en el trabajo que afectan a nuestra salud.
El Equipo Sento, esta formado por especialistas que os podrán asesorar.

Contamos con la colaboración de Mar Moreras Garcia, Licenciada en Psicología por la UB, con varios Masters en Prevención de Riesgos Laborales y con experiencia en ese sector. Yo misma he podido por muchos años trabajar en Estados Unidos en temas de riesgo laboral.

A continuación os paso el informe ofrecido por la UGT. Es importante sobretodo para las empresas el prevenir todo tipo de riesgos también los que afectan a la salud mental.

Se han entrevistado a 4.500 empleados de diferentes empresas con distintas actividades laborales.

El 75% de los trabajadores reconoce sufrir estrés derivado de las propias condiciones laborales.
Las principales causas a las que aluden son: deficientes condiciones de trabajo (44%), elevada carga mental (87%), falta de autonomía (83%), ambieguedad en el rol laboral o imprecisión en la definición de las funciones y tareas (76%), pobre contenido de su trabajo (70%) o sensación de inseguridad respecto a las condiciones de su trabajo y al futuro profesional (71%).

El 81% de los trabajadores entrevistados afirma experimentar síntomas de burnout o síndrome del trabajador quemado (agotamiento, sensación de ineficacia, distanciamiento mental, etc), debido principalmente a una falta de confianza en las propias competencias.

El 31% de las personas entrevistadas manifiestan que su salud física y/o psicológica ha empeorado a consecuencia del trabajo, siendo el cansancio y la fatiga, los dolores de cabeza o de cuello, las dificultades de concentración, la irritabilidad, la sensación de agobio o las dificultades para dormir, entre otras, las principales dolencias.

Un 16% define el ambiente donde desarrolla su actividad laboral habitual como "hostigador", es decir, donde tienen lugar comportamientos violentos, principalmente de tipo verbal, como insultos o amenazas.

MEDIDAS DE PREVENCION DE LOS RIESGOS PSICOSOCIALES

Obligación de evaluar los riesgos psicosociales.
Adecuar la carga y ritmo de trabajo a los trabajadores.
Fomentar las estrategias de comunicación entre los distintos niveles.
Establecer un sistema de gestión que promueva la ausencia de conflictos.
Mejorar la motivación de las personas.
Facilitar la cohesión interna del grupo.
Potenciar la creatividad y capacidades de los trabajadores.
Mejorar la calidad de las relaciones laborales.
Formar e informar a los trabajadores sobre los riesgos a los que están expuestos.
Diseñar los horarios de trabajo de manera que eviten conflictos con las exigencias y responsabilidades esternas al trabajo. Los horarios de los turnos rotatorios deben ser estables y predecibles.
Comprobar que las exigencias de trabajo sean compatibles con las capacidades y recursos del trabajador y permitir su recuperación después de tareas físicas o mentales particularmente exigentes.

FRENTE ACOSO

Establecer protocolos y políticas antiacoso que conlleven: un código de conducta, procedimiento formal de gestión de conflictos e integración en la estructura jerárquica, implicando a todos los estamentos de la empresa en el estudio y prevención del acoso para mejorar las condiciones de trabajo y salud de los trabajadores.

Sistemas de comunicación. Establecer mecanismos o instrumentos de comunicación dentro de la empresa, fomentar el dialogo entre los trabajadores para prevenir y detectar a tiempo los problemas de acoso.

NOVEDAD EN SENTO DOJO

2009-12-17T14:13:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=GzxQp8GyDSs

VIDEO NAVIDEÑO, EQUIPO SENTO

2009-12-15T03:51:00.000-08:00

El Equipo Sento os envia la fuerza y la energía necesaria para seguir la lucha, no teneis más que ver este sugerente video para sentir la Energía, la Paz, la Esperanza
y
la Ilusión que necesitas para superar tus limitaciones

http://www.youtube.com/watch?v=uRGKB_dBZi8

El Equipo Sento te felicita las Navidades y el Año Nuevo

FELIZ NAVIDAD!!!!

2009-12-11T10:47:00.000-08:00

BON NADAL!!!!
FELIZ NAVIDAD!!!
MERRY CHRISTMAS!!!

El blog. consultasconolga, quiere desearos a todos los visitantes y seguidores de este blog. una Feliz Navidad y un Prospero año nuevo 20010.

La Navidad para muchos es un periodo dedicado a la familia. Las reuniones familiares se hacen más patentes, se preparan platillos especiales y se entregan regalos como símbolo del amor. Algunos viajan desde lejos para el reencuentro familiar, es un periodo que muchos viven con ilusión y felicidad.

También es cierto que en el periodo de la Navidad, la tristeza, la nostalgia aumenta, algunos por no estar con los seres queridos, otros porque recuerdan a aquellos que ya se fueron y que no están con nosotros, recuerdan que están solos y sin familia. Para estos que tiendan a deprimirse en el Periodo Navideño, es mejor seguir el día a día como si se tratara de cualquier otro día del año, realizar cosas para desconectarse, leer, pasear, escribir, o visitar un blog como este...donde podrás expresar tus opiniones y recibir el calor amigo, de este blog.

Para terminar un abrazo a los que estáis lejos de la familia, como Otaku, que se encuentra en Japón y al que tendremos pendiente en este periodo Navideño.

FELIZ NAVIDAD!!!

AGRADECIMIENTOS

2009-12-11T07:14:00.000-08:00

Mi más ferviente agradecimiento a Salvador Badillo, que de forma altruista ha compartido con este blog su libro Bushido Hoy, un libro que al igual que este blog, pretende ayudar, enriquecer y mejorar a todos aquellos que quieran dar un giro a sus vidas, a todos aquellos ambiciosos en marcar la diferencia, a todos aquellos que quieran un mundo con valores y principios, a todos aquellos que anda perdidos y no se identifican con nada ni con nadie, a todos aquellos que quieran disfrutar de las distintas experiencias.

Gracias Salvador, porque con personas como tu, no hay montaña difícil de escalar, ni muro difícil de tirar, ni batalla que no se pueda ganar.

BUSHIDO HOY: MANUAL DEL SAMURAI DEL SIGLO XXI

2009-12-11T06:38:00.000-08:00

"BUSHIDO HOY", DE LA MANO DEL EXCELENTISIMO Y EXPERTO EN ARTES MARCIALES "SALVADOR BADILLO".
TODOS LLEVAMOS UN GUERRERO EN NUESTRO INTERIOR, DESCUBRELO CON "BUSHIDO HOY" UN LIBRO QUE NO TE DEJARA INDIFERENTE.

PRÓLOGO

El sonido del agua al caer; cascada incesante como lo son los pensamientos. Quietud y contemplación. Encuentro la paz entre el caos de la ciudad que hierve de ajetreo. Cientos, miles de personas que se afanan en llegar, en conseguir, en ganar... Millones de personas que se esfuerzan en el inútil deseo de encontrar...

Es difícil encontrar un momento de paz en los tiempos que corren, estamos condicionados por el rápido fluir de las horas, los minutos, los segundos…

Me alejo de ese espíritu burlón que se ha colado en cada uno de nuestros hogares, ese espíritu que nos alecciona, que nos dice cómo pensar… y lo más preocupante, que nos dice en qué debemos pensar. Un espíritu llamado televisión, donde cada día nos dan la orden implícita de seguir el ritmo de una actualidad que no siempre nos pertenece, a la cual en la mayoría de ocasiones somos ajenos.

El individuo por sí mismo ha llegado a la conclusión de que en realidad sus asuntos son los más importantes, y cualquier error -siempre a su juicio totalmente subjetivo- es una acción casi deliberada por agredir su estado de paz, y por lo visto, de su “sabia, excelente y maravillosa existencia”… ¿Qué nos está pasando?

Es desafortunado pensar que somos los protagonistas de una obra destinada a ser una oda a nuestra persona. Estrella y héroe de una vida compleja, dentro de un planeta complejo que a su vez pertenece a un universo de mecanismos intrincados y hasta hace poco indescifrables. Entre nosotros; es estúpido pensar así, y lo más preocupante; es muy peligroso.

Sería mucho más provechoso y feliz pensar que somos una pieza pequeña, aunque eso sí, insustituible y única en una obra coral llamada existencia, en la cual todo está absolutamente interconectado y en la cual interactuamos con todo lo que nos rodea.

Es trabajo del guerrero, del samurái de nuestra época, el hacer un esfuerzo más, ir un poco más allá, no sólo en busca de respuestas a las preguntas que todos nos hacemos, sino en la tarea siempre ardua y poco agradecida de ser útil al resto del planeta.

Sí, del planeta digo, porque no es suficiente con ser útiles a nuestros congéneres.

Your browser may not support display of this image. ¿Qué es un samurái?

Hoy en día es un ideal a seguir, extrapolado a nuestra época, por supuesto.

En el Japón medieval eran una casta de guerreros (Bushi) dedicados en cuerpo y alma al arte de la guerra, mediante el estudio de diferentes disciplinas marciales, como el tiro con arco, la equitación, el arte de la espada - que fue el arma más valorada por estos guerreros con el tiempo - así como también el estudio de disciplinas de combate cuerpo a cuerpo a mano vacía y contra armas.

El samurái se regía por un código implícito a su condición llamado Bushido, o lo que es lo mismo, “el camino del guerrero”, consistente en siete principios éticos y espirituales de los que ya haremos mención más adelante.

A fin de cultivar también su mente y espíritu, los samurái estudiaban concienzudamente diferentes artes “sociales” como el Ikebana o arte de la jardinería, la ceremonia del té (Chado), un complejo y delicado proceso mediante el cual rendían honor a sus huéspedes e invitados. La caligrafía (Shodo), la meditación Zen (Zazen)… etc.

El samurái no sólo se dedicaba a “afilar” su espada, casi una extensión del alma del guerrero a la cual adoraban y respetaban absolutamente, sino que- y aquí es donde debemos buscar inspiración- buscaba “afilar” su mente a fin de ser en sí misma un arma, la más preciada espada que un guerrero puede poseer.

Samurái significa “servidor”. En los albores de su historia, estos guerreros alcanzaban la condición de Samurái siempre que fuesen diestros guerreros y estuviesen dispuestos a servir a la causa del Emperador o de un señor feudal o “daymio”.

Hoy en día, todos somos de alguna manera “servidores”. Tanto en nuestro trabajo, en nuestra familia, en nuestras relaciones sociales, estamos siempre sirviendo de alguna manera, y es aquí donde la palabra “samurái” puede adquirir sentido en nuestras vidas.

La palabra “servir” puede tener connotaciones negativas en nuestros días, pero si entendemos que “Ministro” también significa “servidor”, tal vez comprendamos que el hecho de “servir” puede no ser algo que nos rebaja, sino que nos enaltece.

La sabiduría sin acción no es sabiduría, es simple conocimiento, un sencillo almacenamiento de datos. La verdadera sabiduría consiste en utilizar nuestros conocimientos entrando en acción. Si una enseñanza no puede ser practicada, si no posee la cualidad de ser útil en nuestra vida cotidiana, no merece el calificativo de sabiduría.

Porque no todos somos iguales, aunque seamos semejantes. Porque el mensaje de los sabios no nos aporta en sí mismo soluciones. Porque lo que me hace feliz a mí no hace feliz necesariamente a los demás, porque decides ser feliz, y para ser feliz se han de cultivar ciertos principios éticos y morales, o así lo creo. Por esto y mucho más que cada cual debe descubrir por sí mismo, se llega a la decisión de no formar parte de un rebaño que es conducido como un ente en sí mismo, sin que esto sea realmente cierto. Porque sí, somos un ente interrelacionado, interconectado, en el cual nos necesitamos unos a otros para poder vivir de una manera socializada. Porque en definitiva, y pese a quien pese, somos interdependientes. Pero no somos todos iguales ni tenemos un cerebro colectivo que se sienta satisfecho y feliz por contagio. Para esto, en definitiva, para ser mucho más feliz, para sentir mucha más paz interior, para nutrirse de la felicidad que podemos generar en los demás. Para ser útiles.

Si ya el prólogo te transmitió la energía, no dudes en seguir leyendo, conforme avanzas la sensación es más intensa.

Continuará.......................................

LA PSICOPATIA

2009-11-30T14:59:00.000-08:00

Los psicópatas no pueden empatizar ni sentir remordimientos, por eso interactúan con las demás personas como si fuesen cualquier otro objeto, las utilizan para conseguir sus objetivos, la satisfacción de sus propios intereses. No necesariamente tienen que causar algún mal, pero si hacen algo en beneficio de alguien o de alguna causa aparentemente altruista es sólo por egoísmo, para su único y exclusivo beneficio.

La falta de remordimientos radica en la codificación que hace el psicópata del otro, es decir que el quitarle al otro los atributos de persona para valorarlo como cosa es uno de los pilares de la estructura psicopática.

Los psicópatas tienden a crear códigos propios de comportamiento, por lo cual sólo sienten culpa al infringir sus propios reglamentos y no los códigos comunes. Sin embargo, estas personas sí tienen nociones sobre la mayoría de los usos sociales, por lo que su comportamiento es adaptativo y pasa inadvertido para la mayoría de las personas.

Además, los psicópatas tienen como característica el tener necesidades especiales y formas atípicas de satisfacerlas, que en general implican cierta ritualización. El acto psicopático hacia el otro se configura mediante la necesidad del psicópata y su código propio, que desde su punto de vista lo exime del displacer interno.

El problema de las necesidades de los psicópatas es que al no ser compartidas por el grupo, no pueden ser comprendidas ni generar empatía, por situarse fuera de las leyes de la costumbre y del bien común, aunque son sentidas con fuerza e impele a la acción para el psicópata.

Además los psicópatas tienen un marcado egocentrismo, una característica que pueden tener personas sanas pero que es instrínseca a este desorden. Esto implica que el psicópata trabaja siempre para sí mismo por lo que cuando da es porque está manipulando o esperando recuperar esa inversión en el futuro.

Otra nota común es la sobrevaloración de su persona, lo que los lleva a una cierta megalomanía y a una hipervaloración de su capacidad de conseguir ciertas cosas y la empatía utilitaria, que consiste en una habilidad para captar la necesidad del otro y utilizar esta información para su propio beneficio, lo que constituye una mirada en el interior del otro para saber sus debilidades y obrar sobre ellas para manipular.

Ciertos autores de la corriente psicoanalítica suponen que la razón por la cual una persona psicópata es una persona perversa es porque se trata de sujetos cuya personalidad depende en gran medida de mantener el principio de realidad, pero careciendo de superyo. Esto hace que la persona psicópata pueda cometer acciones criminales u otros actos cuestionables con total falta de escrúpulos, sin sentir culpa.

Una personalidad psicopática no se restringe al asesino en serie, tal y como sugiere el estereotipo más extendido en nuestra sociedad acerca del psicópata. Un psicópata puede ser una persona simpática y de expresiones sensatas que, sin embargo, no duda en cometer un delito cuando le conviene y, como se ha explicado, lo hace sin sentir remordimientos por ello. La mayor parte de los psicópatas no cometen delitos, pero no dudan en mentir, manipular, engañar y hacer daño para conseguir sus objetivos, sin sentir por ello remordimiento alguno.

A efectos penales, hace mucho que se planteó el dilema sobre si una personalidad divergente de este tipo es imputable, especialmente cuando se trata de una estructura psicótica. Debido a que el concepto de enfermedad mental quedó en desuso (ya sea personas sádicas, violadoras, estafadores, o cualquier otra actividad reprobable que desarrolle el psicópata), se tiende a sostener que le corresponde punición, dado que la persona mantiene conciencia de sus actos y puede evitar cometerlos. También influye el derecho colectivo de la sociedad a protegerse de sus acciones.

En España también se considera imputable a todos los efectos, sin que la psicopatía oficie de atenuante de delito ante el tribunal. Esto quiere decir que tienen responsabilidad y plena culpa.

Es importante saber que la psicopatía es incorregible, aunque se pueden utilizar fármacos antipsicóticos para reducir su impulsividad y rehabilitación conductual con una alta disciplina, pero las terapias de rehabilitación habituales no sólo son ineficaces, sino peligrosas. Dada su incapacidad para empatizar, y que la empatización hacia sus víctimas es el pilar principal de todo proceso de rehabilitación social por el que pasan los delincuentes, la rehabilitación de los psicópatas se está basando en el egoísmo del propio sujeto, fomentando una conducta que le reporte beneficios y evite penas.

Actualmente se ha desarrollado un escáner que lee la zona del cerebro que contiene nuestras intenciones, antes de realizarlas, y se baraja la posibilidad de usarla en un futuro para descubrir nuevos casos de psicopatías. Este escáner o tomografía por emisión de positrones (PET en sus siglas en inglés) permite leer la actividad del cerebro ante determinados estímulos. Los estímulos relacionados con las capacidades de empatía se encuentran ausentes en el lóbulo prefrontal del cerebro en el caso de los psicópatas, ya que, por lo que sabemos de neurología, el lóbulo prefrontal es el mecanismo principal de nuestros razonamientos morales, y en el caso del psicópata se halla inactivo ante un estímulo que sugiera empatía hacia terceras personas.

CARACTERISTICAS

Encanto superficial e inteligencia

-Ausencia de delirios u otros signos de pensamiento no racional

-Ausencia de nerviosismo o manifestaciones psiconeuróticas

-Escasa fiabilidad

-Falsedad o falta de sinceridad

-Falta de remordimiento y vergüenza

-Conducta antisocial sin un motivo que la justifique

-Juicio deficiente y dificultad para aprender de la experiencia

-Egocentrismo patológico e incapacidad para amar

-Pobreza generalizada en las principales relaciones afectivas

-Pérdida específica de intuición

-Insensibilidad en las relaciones interpersonales generales

-Conducta extravagante y desagradable bajo los efectos del alcohol y, a veces, sin él

-Amenazas de suicidio raramente consumadas

-Vida sexual impersonal, frívola y poco estable

-Incapacidad para seguir cualquier plan de vida

LA SOCIOPATIA

2009-11-30T14:47:00.000-08:00

La sociopatía, también conocida como trastorno de personalidad antisocial (TPA), es una patología de índole psíquico que deriva en que las personas que la padecen pierden la noción de la importancia de las normas sociales, como son las leyes y los derechosindividuales. Si bien, generalmente, puede ser detectada a partir de los 18 años de edad, se estima que los síntomas y características vienen desarrollándose desde la adolescencia.

Los sociópatas son personas que padecen un mal de índole psiquiátrico, un grave cuadro de personalidad antisocial que les hace rehuir a las normas preestablecidas; no saben o no pueden adaptarse a ellas. Por esto que, a pesar de que saben que están haciendo un mal, actúanpor impulso para alcanzar lo que desean, cometiendo en muchos casos delitos graves. Es común que se confunda a la sociopatía con otras patologías de la misma clase, como podrían ser la conducta criminal, la antisocial o la psicopatía. Pero son trastornos, aunque relacionados, de diferentes características, con otros tratamientos y consecuencias.

SINTOMAS

Si bien la sociopatía es más común entre los hombres que en las mujeres, no existen barreras de ninguna clase para padecerlo. Pero para ser diagnosticado, la persona debe tener al menos 18 años de edad aunque, por lo menos, desde los 15 años ya puede presentar algunos síntomas para que el trastorno sea dictaminado con precisión.

Entre las características más comunes del TPA se encuentran la ausencia de empatía y remordimiento, también una visión de la autoestima distorsionada, una constante búsqueda de nuevas sensaciones (que pueden llegar a extremos insólitos), la deshumanización de la víctima o la falta de preocupacion a las consecuencias. El egocentrismo, la megalomanía ( delirios de riqueza, poder, u omnipotencia), la falta de responsabilidad, la extroversión, el exceso de hedonismo, altos niveles de impulsividad, o la motivación por experimentar sensaciones de control y poder también son muy comunes. Este tipo de psicosis no se relaciona con ataques de pánico o con esquizofrenia.

TRASTORNO HISTRIONICO DE LA PERSONALIDAD

2009-11-30T14:39:00.000-08:00

Es un trastorno de la personalidad del grupo B (desórdenes dramáticos, emocionales, o erráticos). Los individuos que lo padecen siguen un patrón general de excesiva emotividad y búsqueda de atención.

CARACTERISTICAS:

No se siente cómodo en las situaciones en las que no es el centro de atención (le gusta, por ejemplo, ser el "alma de la fiesta")

La interacción con los demás suele estar caracterizada por un comportamiento sexualmente seductor o provocador (tienden a seducir a sus nuevos conocidos por ser aparentemente muy abiertos o muy seductores al principio de una amistad, aunque esta actitud va disminuyendo conforme tiene más confianza con la persona en cuestión)

Muestra una expresión emocional superficial y rápidamente cambiante (Esto se da en todas sus relaciones sociales, laborales y profesionales)

Utiliza permanentemente el aspecto físico para llamar la atención sobre si mismo. Tiene una forma de hablar excesivamente subjetiva y carente de matices (Expresan opiniones contundentes con un natural talento dramático, pero los argumento subyacentes suelen ser vagos y difusos y no se apoyan en hechos ni pormenores)

Muestra autodramatización, teatralidad y exagerada expresión emocional (Pueden llegar a molestar a los amigos y conocidos con sus demostraciones emotivas públicas, como por ejemplo abrazar con demasiada calidez a personas que conocen poco, etc.)

Es sugestionable, por ejemplo, fácilmente influenciable por los demás o por las circunstancias (Sus opiniones y sentimientos son fácilmente influenciables por los demás y por las modas del momento)

Considera sus relaciones más íntimas de lo que son en realidad (Tratan a casi cualquier conocido como "mi querido amigo" y tutean a todo el mundo por este mismo motivo).

Las personas histriónicas pueden tener dificultades para alcanzar la intimidad emocional en las relaciones románticas o sexuales; además, a menudo se entristecen cuando no son el centro de atención. Por otro lado, en todas sus acciones buscan la gratificación inmediata, y cuando comienzan a dedicarse a una actividad, su interés se desvanece rápidamente. Los histriónicos suelen presentar trastornos de somatización y trastorno depresivo mayor.

2009-11-27T06:40:00.000-08:00

TATAMI TERAPIA

2009-11-27T05:53:00.000-08:00

Son muchos ya los padres que están recurriendo a la llamada Tatami Terapia.

Tatami Terapia nace en 2003 cuando Iván Salazar Chang siente el deseo de prestar mejor atención a su cada vez más creciente número de alumnos de judo que vienen aquejados de un problema llamado TDA-H (Trastorno de Déficit de Atención con o sin Hiperactividad). Animado por la labor que hace en sus clases con estos alumnos, Salazar tiene la convicción de que se puede desarrollar un programa específico sobre tatami para mejorar el pronóstico de los niños con TDAH. Es entonces cuando se pone en contacto con quien había sido profesora suya en la Facultad, Ana Miranda, Catedrática de Psicología Evolutiva y del Desarrollo de la Universidad de Valencia y una reconocida especialista en TDAH, para diseñar el programa de intervención.

Tatami Terapia está dirigido a niños/as y adolescentes con problemas de aprendizaje, de atención y/o de conducta para ayudarles a mejorar en alguno de estos aspectos. Sobre un tatami (tapiz de colchonetas), el alumno juega, comparte con otros amigos y aprende habilidades individuales y sociales que le servirán en su vida diaria.

Tatami Terapia utiliza una metodología vanguardista y en contínuo desarrollo, atendiendo a tres factores clave para el éxito del programa: el tatami, el profesorado y el sistema de enseñanza.

El tatami es un espacio de colchonetas donde los alumnos realizan los ejercicios descalzos sin riesgo a caerse y hacerse daño. Este espacio posibilita el desarrollo de múltiples habilidades como trabajo de lateralidad y coordinación psicomotriz, juegos de equipo o ejercicios de relajación. Desde la primera sesión, el tatami supone para el alumno un lugar agradable en el que desarrollar actividades lúdicas al mismo tiempo que se adquieren habilidades que le servirán en otros momentos del día.

El profesorado lo constituyen profesionales del área de la salud y la enseñanza que se han formado en la metodología de Tatami Terapia y están sensiblilizados con la problemática del alumno. Cada profesional sabe hacer de líder, de compañero, o de terapeuta según el momento y la situación individual del alumno, para conseguir de cada sesión una experiencia constructiva.

El sistema de aprendizaje representa el tercer punto clave del éxito del programa Tatami Terapia. Mediante un sistema motivacional, el alumno aprende a marcarse objetivos individuales, por parejas y por equipos y trabajar para conseguirlos. El sistema de enseñanza de Tatami Terapia utiliza las técnicas de aprendizaje y modificación de conducta, que han resultado eficaces en estudios anteriores.

Una vez más este es un ejemplo como las Artes Marciales combinadas con la Psicología, nos permiten alcanzar nuestras metas y objetivos, así como la de nuestros hijos.

Saber canalizar nuestra energía es vital para el desarrollo y el crecimiento personal.

Sento Dojo es un centro innovador que desde hace mucho tiempo que viene utilizando este tipo de estrategias.

Si tienes un hijo/hija Hiperactiva o con problemas de atención o de conducta, todavía estás a tiempo de buscar la solución. Aqui te dejo este video

http://video.aol.co.uk/video-detail/tatami-terapia/1971255316

Te ayudará a poner una solución inmediata.

2009-11-26T14:30:00.000-08:00

LA CONTINUACION DEL ENOJO.......

2009-11-25T14:09:00.000-08:00

DISPERSAR EL ENOJO

1. INTERRUMPA LO QUE ESTA HACIENDO

Cuando comiences a tener pensamientos que te provocan, que te causan enojo, permítete un tiempo para interrumpirlos, haz un descanso. Algunas veces puede ser útil aislarse de otras personas, un rato de soledad puede calmarlos. Lo mejor es que vayas a un lugar tranquilo y te relajes unos momentos. Regresa a tus actividades cuando te sientas calmado/a.

2. RESPIRA

La Respiración debe ser lenta y profunda. Es una de las maneras más rápidas y fáciles de tranquilizarse.
Respira profundamente para aumentar la sensación de relajación. Trata de inhalar lo más profundamente posible. Nota como tu estómago se expande al inhalar. Exhala por la nariz y repite este proceso. Continúa respirando de esta manera durante un par de minutos. Piensa en cualquiera de las tensiones que estas viviendo y déjala salir al exhalar. Esta respiración concentrada te dará tiempo para pensar, y puede reducir la exaltación física que impulsa el enojo.

3. EJERCICIO

El ejercicio permite mantenernos sanos, dispersa el enojo, además de liberarnos de la ansiedad entre otros beneficios.
El ejercicio vigoroso como nadar, correr, ir en bicicleta o los ejercicios aeróbicos pueden proporcionar una salida natural para el estrés y el enojo. El ejercicio nos permite liberar endorfinas, sustancias químicas presentes en el cerebro que actúan como tranquilizantes naturales y producen la relajación.
Un paseo largo también puede ayudar a reducir los pensamientos y las sensaciones de enojo.

ULTIMAS NOTICIAS!!!!!

2009-11-25T06:30:00.000-08:00

Para todos aquellos que nos visitais y estais atentos de las novedades, de nuestros talentos y de todo lo que va sucediendo en este blog consultasconolga quiero compartir los últimos sucesos y novedades.

1. MARISA LOPEZ conocida como "Sarima", y que ya tuvimos ocasión de conocer a través de su web wwww.envuelorasante, ha recibido un premio en el certamen MALLORCA FANTASTICA 2009 por su ilustración “Amalurra”. Marisa esta recogiendo las semillas por todo su trabajo, esfuerzo y dedicación, nunca es tarde para el reconocimiento. Desde aquí te enviamos nuestra más sincera felicitación, nos sentimos muy felices que se valore lo que haces porque realmente transmites mucho a través de tus ilustraciones.

2. DAVID GAVILAN recientemente ha recibido una oferta de trabajo que otros no hubieran dudado en aceptar, Google una empresa de excelente reputación y conocida por sus suculentas ofertas de trabajo, contactó con él. Sin duda alguna, siempre hay quien busca los talentos y sabe reconocer lo que vale. Aun así David, es fiel a si mismo, y a su empresa con la cual tiene unos proyectos y compromisos que pretende cumplir. La personalidad de David dice mucho de lo necesario para alcanzar el éxito. Desde aquí te felicitamos por enseñarnos que los valores, los principios, la responsabilidad, el compromiso, la lealtad, están por encima del dinero.

Esta es alguna de las cosas que le dicen a David cuando se dirigen a el:
I am very impressed with your very solid background and thought that your experience may fit our Product Manager role in Japan.

Salvador Badillo y su faceta de Escritor

2009-11-25T00:55:00.001-08:00

Joan Pericas, un ejemplo de superación

2009-11-24T11:04:00.000-08:00

LICENCIADO EN COMUNICACION AUDIOVISUAL

Joan Pericas nació en Barcelona y es un ejemplo más de superación y éxito profesional.
Para aquellos que le conocemos no deja de impresionarnos la capacidad de lucha, de constancia, de dedicación por todo lo que hace y en todo lo que cree. Tenía tan sólo 19 años cuando se lanzó a la aventura Americana. En aquel entonces no era mucho lo que tenía pero si las ganas de superación y de sobresalir. Buscó trabajo, aprendió inglés y completó sus estudios. No fue fácil y más tan lejos de casa, de los amigos, de la familia y sin apoyo.

Tras terminar su Licenciatura en los medios Audiovisuales y de Comunicación, empezó a hacer sus primeros pinitos en el mundo de los medios televisivos.

1996-1998 Director “A Las 3” & “Café California” Variety /Magazine shows. Café California was nominated for a local Emmy and airing on KCET.

2000-2001. Technical Director/Tape Operator KWHY. Technical Director for “Mundo Deportivo“, weekend Sports Show. Tape Operator for KWHY daily night newscasts.

1995-2000. Director/Technical Director. THE BUSINESS CHANNEL. Daily live news coverage of the financial markets. Uninterrupted live market coverage from 6am. To 2pm Monday trough Friday.

2001-2003. Assistant Director KVEA & KWHY. In charge of timing and commercial breaks for the evening and night local newscasts.

2001-2005. Technical Director KVEA & KWHY. Technical Director for the half hour evening newscasts of both stations. Those included the 5pm, 7pm and 10pm for KWHY and the 6pm and 11pm for KVEA.

2002-2005. Director KWHY. Weekend Director for channel 22’s news programs. Those included the 7pm. and 10pm. newscast plus the sports shows “Galaxy Deportivo”, “Mundo Deportivo”, and “El Show de los Lakers”.

2002-2005. Director KVEA-TELEMUNDO. Weekend Director for the evening local newscasts. Responsible for both the 6pm and 11pm newscasts.

Además de realizar proyectos especiales entre ellos:

TECHNICAL DIRECTOR KNBC. Black Heritage Month Special.

DIRECTOR/TECHNICAL DIRECTOR TELEMUNDO NETWORK. On Remote location coverage for network news specials.

DIRECTOR TELEMUNDO NETWORK. “El Grito” special. Live show covering Mexican independence festivities. Promotional shows for upcoming soaps “La tormenta” & “Laberinto de pasiones”.

En la actualidad, Joan forma parte de la CADENA KVEA-TELEMUNDO, como Director de cámara en los programas “Buenos Días” y “Al Mediodia”.

Su capacidad de adaptación le distingue.

Para aquellos que esten interesados en los medios audiovisuales y quieran llegar lejos, Joan nos describe su día a día:

" Opero un sistema automatizado de producción (ROSS overdrive automated production control) construyo los shows (en un switcher synergy de 4ME's construyo todos los efectos necerarios para ese show ..y después pongo los códigos necerarios en un guión automatizado o maestro que es la base que leerá el sistema ...además de lo visual también codifico audios y los tiro de las cámaras) verlo es un poco intimidante porque cuando hago un show estoy rodeado por 4 pantallas anchas de computadora mas dos pantallas táctiles mas para el control de cámaras, mas un pequeño control de audio que me permite conectarme a la consola de audio mayor (tambien automatizada) para hacer pequeños cambios (manualmente del control de sonido)... lo que antes se hacia con 11 ahora se hace con 2"

Es obvio que Joan disfruta de su profesión, requisito necesario para conseguir el éxito.

Joan nos dice: SI se puede.

Gracias Joan por compartir tu experiencia y habilidades, para muchos es una guía y crea esperanza en el camino del éxito y la superación. Desde este blog te deseamos muchos más triunfos y felicidad. Espero que recibas toda la energía positiva que este blog desprende de la gente que nos sigue a diario, además de los que nos visitan que no son pocos.

Un fuerte abrazo

olga

María García, un ejemplo de superación

2009-11-23T10:20:00.000-08:00

María García, es un ejemplo de superación. Desde niña tenía claro que iba a trabajar en los medios de comunicación, le encantaba simular entrevistas y soñaba con que un día estaría donde hoy está.

María es una mujer carismática, con espíritu de superación, asertiva, y alegre. Tuve la oportunidad de conocerla durante mi estancia en los Angeles, California. Gracias a su profesionalismo y capacidad empática participé en un apartado en el noticiero de Telemundo 52, llamado "asignaciones especiales". Este apartado estaba dedicado a informar, ayudar y asesorar a la comunidad Latina. María, siempre caracterizada por sus ganas de ayudar al que lo necesita. Por ello contamos con su presencia y apoyo en este blog, el cual pretende crear esperanza y positivismo a los que se rinden, creen que no pueden o tiraron la toalla.

Maria Garcia, dice Si se puede.
Ella no tiró la toalla.

Más de ella:

Nació en Monzón, España, un pueblito muy al norte, casi pegado a Francia.
María se mudó a San Francisco, California donde estudió Radio y Televisión, y donde participó en programas de rock en español en diversas emisoras de radio locales, incluso produjo un programa en "TV Access Channels" por todo el norte de California titulado "EL Ojo del Rock".Tiempo después trabajó en programas noticiosos en Radio KNTA; en "La Z" y en la "Qué Buena" en San José, California. De ahí dio el salto a la televisión participando en programas noticiosos en Univisión, San Francisco, donde permaneció por espacio de 2 años, trabajando muy de cerca con la comunidad. Posteriormente se desempeñó como corresponsal de Primer Impacto durante dos años ahí mismo en San Francisco, y en el 2001 se trasladó a Los Ángeles para trabajar en Telemundo 52. Su labor periodística la ha hecho acreedora a premios como el Micrófono de Oro en el 2003 por su reportaje investigativo "Car Wash", o "Autolavados", así como su nominación para el prestigioso premio Emmy por sus reportes sobre el terremoto de El Salvador en el año 2001.Actualmente realiza "Asignaciones Especiales" para los noticieros de Telemundo, Los Ángeles. La razón por la cual María García decidió radicar en California tras concluir sus estudios, fue su contacto con los latinos, a quienes considera un público agradecido, gente querida que la aceptó como una de los suyos desde un principio. De hecho María es fanática de la comida y de la música mexicana, y le encantan las enchiladas estilo Michoacán, y la ensalada de nopales.

Gracias María, por tu aportación, y que recibas toda la energía positiva y el éxito que este blog proyecta en todos aquellos que luchan.

Ana de Jorge, un ejemplo de superación

2009-11-23T06:36:00.001-08:00

Licenciada en Comunicación Audiovisual

Ana es un ejemplo más de superación... luchadora, tenaz, con don de gentes. Ha participado en multitud de eventos audiovisuales y todos hablan de ella por su gran profesionalismo.

Ana, es una profesional especializada en la producción de proyectos audiovisuales, así como, en la organización de eventos, cursos, seminarios...

Sus dotes como coordinadora/organizadora, juntamente con los conocimientos técnicos del mundo audiovisual y su afán de superación, le proporcionan las herramientas potentes necesarias para poder estar al frente de proyectos importantes.

Ana es un ejemplo más de que, SI se puede.

Si quieres conocer más de ella, o tienes algún proyecto para ella no dudes en visitar su página:

www.anadejorge.net

Es un orgullo para este blog saber que personas como tu forman parte del mismo. Un blog que pretende ayudar, estimular, dar esperanza, informar, aclarar, crear consciencia, además de enviar optimismo a todos aquellos/as que en algún momento creen que no hay salida.

Gracias Ana, por salir de tu anonimato y dedicar este espacio tan importante para nosotros. Espero que sientas la energía positiva y los beneficios que todos aquellos que forman parte de este blog, han estado recibiendo.

TRASTORNO LIMITE DE LA PERSONALIDAD

2009-11-22T04:00:00.000-08:00

" Manipulación: los afectados de TLP son descritos a menudo, incluso por algunos profesionales de la salud mental y el DSM-IV, como deliberadamente manipuladores o personas difíciles, pero al analizar esta conducta se ve que son conductas defensivas por su impotencia contra su dolor interno y turbación o bien limitadas a competencias y habilidades sociales."

Seguramente alguna vez has conocido a alguien que al hablar con el o ella siempre te acaba haciendo sentir mal, una sensación como si te sacara la energía, ...Personas que cuando tu dices blanco para ellas siempre será negro, personas que no tienen un termino medio. El problema siempre está en el otro......Tienen terror a ser abandonados....Y nunca es suficiente lo que hagas para hacerles sentir bien....Posiblemente tiene rasgos "borderlines", y lo cierto es, que no está en tus manos poder ayudarle, necesitan de alguien que conozca esos rasgos, ese desorden y empiece a trabajar con el o ella, ser consciente de su problema, es el primer paso. Un especialista les enseñará a poner los limites emocionales adecuados.

http://www.youtube.com/watch?v=nqjwmFxGZko

SENTO DOJO

2009-11-21T01:28:00.001-08:00

"BUSCAMOS LA MEJOR VERSION DE UNO MISMO"

Sento Dojo es un equipo de profesionales compuesto por Psicólogos, Coaches y Maestros de diferentes disciplinas marciales y técnicas de meditación y relajación, comprometidos con el crecimiento personal. Mediante asesoramiento psicológico, terapia, coaching y artes marciales, de esa fusión surgen las claves para alcanzar la excelencia, tanto a nivel personal como profesional, mediante del Equilibrio Cuerpo-Mente.

http://www.youtube.com/watch?v=SSmLQMA2reQ

CONSULTAS CON OLGA

GRUPO DE DICIEMBRE

BEGOÑA BUSCA TRABAJO

PROXIMO GRUPO

FEEDBACK DEL GRUPO DE AUTOESTIMA Y RELACIONES

TOPIC: LA AUTOESTIMA Y LAS RELACIONES

BENEFICIOS DE LOS GRUPOS DE TERAPIA

BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS

http://www.facebook.com/profile.php?id=767234973#!/home.php?sk=group_109805115710569

www.interaccionhumana.es

GRUPOS DE APOYO

DISTORSIONAMOS

EL NARCISISTA

TOC

www.tupsicologa.es

ACUMULACION COMPULSIVA

CONCLUSION HIPNOSIS CLINICA

HIPNOSIS MEDICA (PARTE 1)

HIPNOSIS MEDICA (PARTE 2)

LA EFICACIA DE LA HIPNOSIS CLINICA

TDAH

ALTERACIONES DEL SUEÑO (PARTE 1)

ALTERACIONES DEL SUEÑO INFANTIL (2PARTE)

ACOSO PSICOLOGICO EN EL TRABAJO

LA SALUD MENTAL EN EL LUGAR DE TRABAJO

LA EVALUACION DE NIÑOS SUPERDOTADOS

ALTAS CAPACIDADES

SI SI SI...Y LA GANADORA, ES "CRIS", ganadora por 2 VEZ :)

EL VIDEO SE ME RESISTE

Y EL GANADOR ES..........

YO QUIERO PARTICIPAR EN EL SORTEO DEL MANUAL " LA CADENA DE LOS ABUSOS "

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART IV)

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART III)

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART II)

52 PROVEN STRESS REDUCERS (PART I)

DEALING WITH STRESS

VACIO EXISTENCIAL

EL SINDROME DEL ATRACON, COMEDORES COMPULSIVOS

DIARIO DE UNA ANOREXICA, (youtube)

MI ENEMIGO, ANOREXIA Y BULIMIA (youtube RTVE)

Bullying, Más casos USA

PARENTING CLASSES

BULLYING, Artículos

CUANDO LA FAMA FAGOCITA AL FAMOSO, por ANTONIO MARTIN GUIRADO

TOMA EL TIMON

DESCUBRE QUIEN ES EL GANADOR, Sorteo2parte

SORTEO1 PARTE

http://www.facebook.com/group.php?gid=109805115710569&ref=mf#!/video/video.php?v=1330708959723&oid=109805115710569

STOP LA VIOLENCIA Y EL ABUSO FACEBOOK

NOTICIAS SORTEO

INDICE: LA CADENA DE LOS ABUSOS

EMILIO FLORES, Un ejemplo a seguir

ANOREXIA

http://www.lavanguardia.es/ciudadanos/noticias/20100407/53901334488/maria-cuesta-no-hay-que-avergonzarse-de-la-anorexia.html

VIDEO LIBRO

LLEGO LA PRIMAVERA

THE OPERA SHOW

LA CADENA DE LOS ABUSOS

BOMBERS

SORTEO

Jaume Abella un ejemplo de superación

SENTO DOJO

REIKI-DO

+ Sobre REIKI

REIKI

MES DE MARZO TRAE SORPRESAS

YA QUEDA MENOS

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MANUALIDADES

FELIZ DIA DE SAN VALENTIN

CREATIVIDAD

PROXIMAMENTE !!!!!!

BUEN KARMA

HIPNOSIS

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NUNCA ESTARAS SOLO, SALVADOR BADILLO

PROGRAMA TUS METAS PARA EL 2010

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POLICIAS Y BOMBEROS